Усталость накрывает целое поколение: гаджеты и тревога диктуют новое самочувствие

Поколение Z привыкло жить онлайн, но вместе с удобством смартфонов и соцсетей пришёл и побочный эффект — ощущение тревоги, которое всё труднее игнорировать. Каролина Май, руководитель клинико-диагностического центра "К+31", отметила, что именно зумеры всё чаще оказываются в ловушке депрессивных состояний и панических настроений. Причины она видит в постоянном давлении общества и экономической нестабильности, которую молодежь чувствует особенно остро.

Гонка без финиша

Социальные сети будто разогнали жизнь до предельной скорости. Завышенные стандарты и сравнения заставляют молодых держать планку, которая нередко выше человеческих возможностей. В итоге вместо уверенности приходит усталость и ощущение, что завтрашний день может рухнуть в любой момент. Это, по словам Май, становится фоном для распространения расстройств внимания и симптомов СДВГ у тех, кто вырос с телефоном в руках.

Тело тоже не выдерживает

История не заканчивается только психологией. Зумеры всё чаще жалуются на головные боли, проблемы со зрением и опорно-двигательным аппаратом. По мнению врача, виноваты их привычки — бесконечные часы перед экранами, сидячий образ жизни и редкие встречи с реальностью за пределами монитора. В этом и проявляется парадокс: технологии, созданные для облегчения жизни, постепенно крадут её качество.

Поколение на перепутье

Теперь у поколения Z выбор: продолжать жить в ритме лайков и нотификаций или искать способы замедлиться. И хотя рецепт пока никто не придумал, сама дискуссия о балансе между онлайном и здоровьем становится для молодых всё более насущной.