Подсели на подсластители — теперь не оторваться: почему тянет на сладкое

Оказывается, искусственные подсластители могут быть главной причиной непреодолимой тяги к сладкому. Эти вещества, содержащиеся в диетических напитках и фитнес-продуктах, сбивают вкусовые рецепторы, заставляя организм требовать все больше сахара. Чем чаще их употреблять, тем сильнее становится зависимость от сладкого вкуса.

Но не только подсластители виноваты в нашей любви к десертам. Постоянный стресс, недосып и гормональные нарушения также провоцируют желание съесть что-нибудь сладкое. В некоторых случаях это может быть даже признаком депрессии, которую человек не всегда осознает самостоятельно.

Специалисты предупреждают: если тяга к сладкому становится навязчивой, стоит пересмотреть рацион и проверить здоровье. Иначе можно попасть в замкнутый круг, когда чем больше ешь сладкого, тем сильнее его хочется.