Вода лечит то, что не могут таблетки: почему бассейны пустуют при такой пользе

В каждом городе есть бассейны, но очередей к ним не наблюдается. И это странно, ведь вода предлагает то, что не способны дать другие виды спорта — полную безопасность для суставов при максимальной нагрузке на мышцы. Врачи называют плавание идеальным видом активности, особенно для тех, кому противопоказаны ударные нагрузки.

Терапия для тела и души

Погружение в воду — это не просто физическая активность. Мерные движения создают эффект медитации, снимая стресс лучше многих антидепрессантов. Сердце получает мягкую, но эффективную нагрузку, а мышцы работают гармонично, без перекосов.

Спорт без ограничений

Особенно ценна водная стихия для тех, кто восстанавливается после травм. Даже при серьезных повреждениях позвоночника врачи рекомендуют плавание как первый вид реабилитации. И самое удивительное — начинать можно в любом возрасте, подбирая нагрузку индивидуально.