Делить таблетки нельзя: маленькая трещина уничтожает всю силу и эффект лекарства

Многие уверены, что проглотить таблетку — дело пары секунд. Но для тысяч людей это превращается в настоящую проблему: ком в горле, желание выплюнуть, страх подавиться.

Оказывается, у этого есть простое решение — и не одно. Фармацевт Эдуардо Паломеро поделился тремя советами, которые помогут сделать приём лекарства комфортным.

Почему не стоит ограничиваться водой

Большинство автоматически тянется к стакану воды, но Паломеро предупреждает, что далеко не всегда это лучший вариант.

По его словам, питьевой йогурт или фруктовое пюре помогают контролировать движение таблетки в горле и задействуют нужные мышцы мягче. Такой способ снижает дискомфорт и делает процесс более естественным.

Интересный факт: исследования показывают, что около 40% взрослых хотя бы раз сталкивались с трудностями при глотании таблеток. Особенно остро эта проблема проявляется у детей и пожилых людей.

Можно ли ломать и толочь таблетки

Не все препараты подходят для деления или измельчения. Поэтому специалист советует первым делом прочитать инструкцию. Некоторые лекарства имеют специальную оболочку, которая защищает действующее вещество от кислой среды желудка или обеспечивает постепенное высвобождение. Если разломить такую таблетку, эффективность лекарства резко снизится или оно и вовсе перестанет работать.

Техника правильного движения

"Положите таблетку на язык, запейте её небольшим количеством воды. Затем наклоните голову вперёд так, чтобы подбородок коснулся груди. Это облегчит глотание", — рекомендует Паломеро.

Такой приём помогает телу сработать естественным образом и предотвращает задержку таблетки в горле.

Дополнительные приёмы

Некоторые специалисты отмечают, что помогает и психологический настрой. Если отвлечься, например, на счёт или музыку, процесс проходит легче. А ещё врачи напоминают, что не стоит принимать лекарство лёжа — это может увеличить риск дискомфорта и даже удушья.

Проблема, которая кажется пустяковой, на деле имеет простые и действенные решения. Питьевой йогурт вместо воды, внимательное отношение к инструкции и особая техника наклона головы — вот три шага, которые способны изменить отношение к приёму таблеток.