Эти два симптома часто путают с усталостью — но именно они говорят о больном сердце

Доктор Тамаз Гаглошвили рассказал, как тело предупреждает человека о возможных проблемах с сердцем. По словам специалиста, первые симптомы часто кажутся незначительными — люди принимают их за усталость или стресс. Однако именно эти ранние проявления позволяют вовремя предотвратить серьёзные заболевания, пишет ИА "ЕЛЬ".

Одышка при лёгких нагрузках

Первый тревожный сигнал — появление одышки даже при незначительных физических усилиях. Если человеку становится трудно дышать во время подъёма по лестнице или быстрой ходьбы, это повод задуматься. Такой симптом может говорить о нарушении работы сердечной мышцы и снижении её способности перекачивать кровь.

Когда стоит провериться

Гаглошвили отмечает: если одышка повторяется регулярно, не стоит откладывать визит к кардиологу. Первым шагом должно стать ультразвуковое исследование сердца, которое поможет определить состояние клапанов, толщину стенок и объём крови, проходящий через камеры сердца.

Опасность отёков и что они показывают

Второй важный признак — отёчность ног. Сердце и сосуды работают в тесной связке, и если сердечная функция ослабевает, жидкость начинает скапливаться в нижних конечностях. Это связано с тем, что кровь не успевает подниматься вверх по венам и задерживается в тканях.

Как отличить сердечные отёки от других

Если отекают руки или лицо, а ноги остаются в норме, причина, скорее всего, не в сердце, а в других органах — например, в почках или эндокринной системе. Сердечные отёки, как правило, начинаются именно с нижней части тела и усиливаются к вечеру.

Почему важно не игнорировать сигналы организма

Доктор подчёркивает, что сердце редко "кричит" болью в самом начале болезни. Оно посылает мягкие сигналы — усталость, тяжесть в ногах, нехватку воздуха. Игнорирование этих признаков может привести к хронической сердечной недостаточности, которую лечить значительно сложнее. "Тело подаёт сигналы — важно их распознать", — напоминает специалист.

Таблица "Сравнение": сердечные и несердечные симптомы отёков и одышки

Советы шаг за шагом: как проверить сердце самостоятельно

1. Обратите внимание на дыхание при подъёме по лестнице — не должно быть сильной одышки.

2. Проверьте, нет ли следов от носков на голенях — они указывают на отёк.

3. Измеряйте давление утром и вечером в течение недели, чтобы заметить скачки.

4. Следите за пульсом: частые перебои — повод обратиться к врачу.

5. Делайте УЗИ сердца раз в год, особенно после 40 лет.

Мифы и правда

Миф: болезни сердца проявляются только болью в груди.
Правда: чаще они начинаются с одышки и отёков.

Миф: одышка — это просто слабая физическая форма.
Правда: постоянная одышка может быть признаком сердечной недостаточности.

Миф: сердечные проблемы возникают только у пожилых.
Правда: нарушение кровотока всё чаще диагностируется у людей младше 40 лет.

FAQ

Когда стоит обращаться к кардиологу?
Если вы замечаете регулярную одышку или отёки, которые усиливаются к вечеру.

Поможет ли УЗИ выявить ранние проблемы?
Да, УЗИ сердца — основной способ обнаружить нарушения на ранних стадиях.

Можно ли предотвратить сердечную недостаточность?
Да, если вовремя реагировать на симптомы и контролировать давление и пульс.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

Ошибка: игнорировать лёгкую одышку.
Последствие: развитие хронической сердечной недостаточности.
Альтернатива: пройти диагностику и корректировать образ жизни.

Ошибка: лечить отёки мочегонными без назначения врача.
Последствие: потеря калия и ухудшение работы сердца.
Альтернатива: обратиться к кардиологу и пройти обследование.

А что если сердце действительно умеет "говорить"?

Организм не подаёт сигналы просто так — он предупреждает. Возможно, настало время научиться слушать своё тело и реагировать на его подсказки. Ведь именно внимательность к себе часто становится лучшей профилактикой серьёзных болезней.