Не просто напиток: почему мятный чай стоит пить каждый день

Мятный чай приносит пользу мозгу, сердечно‑сосудистой системе и помогает регулировать уровень сахара в крови. Об этом рассказала диетолог Эмма Дербишир в беседе с Express, перечислив основные достоинства этого напитка.

По словам эксперта, недавнее исследование показало, что регулярное употребление мятного чая способствует снижению артериального давления. Это связано с воздействием на кальциевые каналы гладких мышц сосудов, а также с успокаивающим действием самой мяты.

Кроме того, диетолог отметила, что мятный чай полезен людям с диабетом и преддиабетом: он улучшает чувствительность к инсулину и помогает лучше контролировать уровень сахара в крови.