Толстеешь — укорачиваешь жизнь: рак догоняет даже тех, кто успел похудеть

Современные данные вызывают тревогу: молодые люди всё чаще сталкиваются с диагнозом, который ещё недавно считался "болезнью пожилых". Речь о раке, особенно раке кишечника.

Причина — стремительный рост ожирения. Исследование доктора Файзана Ахмеда из Университета Хакенсак в Нью-Джерси раскрывает шокирующие цифры: смертность от онкозаболеваний, связанных с лишним весом, в США утроилась всего за 20 лет — с 3,7 до 13,5 случаев на миллион человек.

13 видов рака, связанных с ожирением:

1. кишечника
2. молочной железы
3. матки
4. печени
5. почек
6. желудка
7. поджелудочной железы
8. пищевода
9. яичников
10. щитовидной железы
11. желчного пузыря
12. крови (некоторые формы)
13. головного мозга (определённые типы).

Почему жир опасен:

• Увеличивает уровень гормонов роста → ускоряет деление клеток
• Вызывает хроническое воспаление → создаёт питательную среду для опухоли
• Стимулирует выработку эстрогена → повышает риск рака груди и матки.

В цифрах:

• В США 40% взрослых страдают ожирением (против 12% в 90-х)
• В Англии — 25%
• В России — около 20%.

Дополнительные факторы риска:

• Микропластик в пище
• Химикаты из упаковки
• Нарушенный микробиом кишечника
• Инфекции, включая кишечную палочку.

Что делать:

• Контролировать массу тела с молодости
• Употреблять цельные продукты, избегать ультрапереработанных
• Проходить регулярные обследования, особенно при наследственности
• Следить за физической активностью и пищеварением.

Рост онкологии среди молодежи — тревожный сигнал. Но он говорит и о том, что с болезнью можно бороться, начиная с образа жизни. Профилактика — сильнейшее оружие против рака.