Девушка с тарелкой овсянки в руках
Девушка с тарелкой овсянки в руках
Елена Журавкова Опубликована вчера в 15:53

Как приготовить овсянку, чтобы ее полюбили даже дети? Секреты шеф-повара раскрыты!

Три простых и оригинальных способа приготовления овсянки от шеф-повара Григория Малышева

Овсянка — классика здорового завтрака, но далеко не все любят ее за привычный вкус и текстуру. Шеф-повар ресторана «Леман» Григорий Малышев поделился с Moneytimes.ru простыми и оригинальными способами приготовления овсянки, которые помогут сделать это блюдо не только полезным, но и по-настоящему вкусным и привлекательным для всей семьи.

Завариваем овсянку молоком на ночь

Григорий советует самый простой и удобный способ: залить овсянку молоком и оставить на ночь.

«Я беру молоко, заливаю овсянку и оставляю до следующего утра», — рассказывает шеф. При этом молоко не обязательно кипятить — достаточно использовать ультрапастеризованное. Такой способ позволяет овсянке настояться и стать нежной, а утром ее можно дополнить любимыми добавками — сухофруктами, медом или вареньем.

Как сделать овсянку привлекательной для детей?

«Дети любят все красивое и вкусное», — отмечает Малышев.

Чтобы заинтересовать ребенка, важно оформить блюдо ярко и интересно. Можно выложить ягоды в виде рожицы или придумать забавную историю, связанную с завтраком. А еще лучше — привлечь ребенка к приготовлению, чтобы он сам участвовал в создании своего блюда.

Секретные ингредиенты для яркого вкуса

В овсянку можно добавлять самые разнообразные ингредиенты: от сушеного манго и других сухофруктов до свежих ягод и домашнего варенья.

«Мы сразу убиваем двух зайцев — и ягоды, и сахар», — говорит шеф-повар.

Такой подход не только разнообразит вкус, но и сделает завтрак полезным и сытным.

Овсянка — это не просто завтрак, это возможность начать день с заботой о здоровье и настроении. Следуйте советам Григория Малышева и открывайте для себя новые вкусовые горизонты!

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Врач предупреждает: выдавливание прыщей в «треугольнике смерти» может привести к слепоте сегодня в 5:40

Опасная игра с кожей: как один прыщ может стоить вам зрения

Выдавливание прыщей в области носогубного треугольника — зоны между носом и верхней губой — может привести к тяжелым последствиям.

Читать полностью »
Почему даже дорогой ортопедический матрас может износиться за пару лет: советы для россиян с весом более 100 кг сегодня в 5:25

Тяжесть под контролем: матрас, который точно не развалится раньше времени

Специалисты ORMATEK провели исследование и выяснили, что для людей с весом свыше 100 кг срок службы матраса может сокращаться почти вдвое при неправильном выборе модели.

Читать полностью »
Психологический стресс и его влияние на кожу и волосы: что нужно знать вчера в 23:57

Стресс разрушает кожу и волосы: откройте секреты восстановления, которые изменят вашу внешность

Стресс негативно сказывается на коже и волосах. Узнайте, как современные методы и психоэмоциональные практики помогут восстановить красоту и здоровье.

Читать полностью »
Врач предупредила об основных опасностях для дачников: столбняк, перегрев и травмы вчера в 23:52

Дачный сезон открыл охоту на людей: какие невидимые опасности скрывает ваш участок

Специалисты предупреждают о скрытых опасностях дачного сезона: столбняк, тепловой удар и травмы от работы в наклоне.

Читать полностью »
Учёные выяснили, как близость разных водоёмов влияет на продолжительность жизни вчера в 23:52

Море добавляет год жизни — но реки отнимают: какой водоём на самом деле ваш союзник

Исследование показало, что жизнь у океана продлевает её на год, тогда как соседство с реками и озёрами часто даёт обратный эффект.

Читать полностью »
В России зафиксировано более 114 случаев заражения новым штаммом COVID-19 вчера в 23:52

Голос пропал — а это не простуда: новый штамм COVID-19 ведёт себя не так, как все

В России обнаружен новый штамм COVID-19 "Стратус", отличающийся высокой заразностью и необычным симптомом — осиплостью голоса.

Читать полностью »
Прокуратура выявила нарушения в работе аптеки вчера в 23:52

Аптека скрывала правду о лекарствах: чем опасны задержки с отчетностью

Прокуратура выявила, что аптека в Мончегорске задерживала отчетность о продаже лекарств, что могло повлиять на их доступность.

Читать полностью »
В Башкортостане зарегистрировано восемь случаев отравления грибами вчера в 23:52

Съели — и попали в больницу: скрытая опасность башкирских грибов

В Башкортостане участились случаи отравления грибами, многие из которых собраны в экологически неблагополучных местах.

Читать полностью »