Тамбовчане массово переходят на новый ритм жизни — всё началось с уличных тренировок

Что объединяет утро субботы, бодрое настроение и жаркое лето в Тамбове?

Ответ прост — уличные тренировки под открытым небом. Город вновь превращается в один большой фитнес-зал, где спорт доступен каждому, а заряд бодрости обеспечен на весь день.

Второй сезон проекта "Фитнес в городе", запущенный минспортом региона совместно с крупнейшими фитнес-центрами Тамбова, набирает обороты. И теперь каждую неделю любой желающий может начать выходные с энергичной тренировки в парке.

Тренировки для всех: без ограничений по возрасту и опыту

Никаких абонементов, пропусков или строгих требований. Чтобы присоединиться к уличным занятиям, не нужно быть профессионалом — достаточно желания и пары удобных кроссовок.

Местом встречи становятся сразу три локации: Олимпийский парк (север города), площадка у ЛДС "Кристалл" и Народный фитнес-парк на Набережной.

Начало — в 9:00, каждую субботу. А ближайшая тренировка пройдёт уже 14 июня. Организаторы рекомендуют взять с собой воду, спортивную одежду и при необходимости коврик для упражнений. Всё остальное — опытные инструкторы, поддержка и атмосфера — уже подготовлено.

Цель — здоровье и единство

Суть проекта "Фитнес в городе" не только в физической активности. Он объединяет людей разных возрастов и профессий, создавая сообщество, где спорт становится частью культуры, а утро начинается с вдохновения.

Министр спорта Тамбовской области Павел Грицков подчеркнул, что в первую очередь, необходимо поблагодарить всех представителей фитнес-сообщества за поддержку проекта и помощь в организации занятий, это очень здорово, что у наших жителей имеется возможность так начать свои выходные.

Приходите, не надо стесняться или бояться, занимайтесь в отличной компании единомышленников. У нас очень активные жители — сегодня в регионе 67,1 процент населения систематически занимается физкультурой и спортом, — констатировал Грицков.

Цифра действительно впечатляет. Более половины населения — это серьезный показатель для региона и стимул для других подключиться к инициативе.

Уличный спорт — это не мода, а тренд

Занятия на свежем воздухе приобретают всё большую популярность. По данным ВЦИОМ, более 45% россиян хотя бы раз в месяц занимаются физкультурой вне спортзалов. А в период весна-лето уличный спорт выходит на пик — площадки становятся центром притяжения для активных горожан.

Психологи отмечают, что групповые тренировки на открытом воздухе не только способствуют улучшению физической формы, но и снижают уровень стресса, повышают уровень дофамина и укрепляют социальные связи. В условиях урбанизированной среды такие практики особенно ценны.

Как не пропустить занятия

Вся актуальная информация о локациях, времени и тематиках тренировок — в официальных социальных сетях министерства спорта Тамбовской области. Там же можно найти фото и видео с предыдущих занятий, вдохновиться успехами участников и задать вопросы организаторам.

Для многих участников "Фитнес в городе" стал не просто летней инициативой, а настоящей привычкой. Люди приходят целыми семьями, приводят друзей, вовлекают коллег. И это — лучший показатель эффективности проекта.