Распухли ноги в жару — организм кричит о помощи: когда бежать к врачу

Летняя жара — не единственная причина отеков ног, предупреждают медики. За безобидной на первый взгляд припухлостью могут скрываться серьезные проблемы с сердцем, почками или сосудами. Особенно тревожный сигнал, если отеки поднимаются выше щиколоток и не проходят после отдыха.

Специалисты объясняют, что в жару межклеточная ткань активнее накапливает жидкость. Ситуацию усугубляет малоподвижность, избыток соли и нарушение питьевого режима. Простые меры профилактики — легкая разминка каждые 2 часа, отказ от соленой пищи и контроль потребления воды после 18:00.

Но если, несмотря на все меры, ноги продолжают отекать, появляется одышка или изменение цвета кожи — это повод срочно обратиться к врачу. Такие симптомы могут указывать на варикоз, сердечную недостаточность или проблемы с почками, где самолечение только навредит.