Предупредил о привычке, которая убивает незаметно: как не сократить себе жизнь

Александр Мясников в эфире своей программы рассказал о том, что простая, но опасная привычка может подвести к ранней старости. Речь шла о сочетании переедания и лежания на диване перед телевизором. Он отметил, что никакие новейшие препараты против старения не смогут компенсировать регулярное злоупотребление едой и пассивный образ жизни. По словам Мясникова, многие люди ждут чудо-таблетку, забывая о простых правилах — движение, умеренное питание и минимизация стрессов реально работают лучше всяких инноваций.

Чудо-таблетка против реальности

Врач выразил скепсис по поводу грядущих средств, способных замедлять старение. Он пояснил, что даже если препарат появится в ближайшие годы, вредные привычки сведут его эффект на нет. "Если мы будем переедать, сидеть, мало двигаться, курить и игнорировать гипертонию, какие таблетки от старения вы хотите?" — подчеркнул он. Иными словами, никакие чудеса фармакологии не спасут от последствий собственной лени и привычек, которые сами по себе ускоряют старение организма.

Простые меры сильнее дорогих процедур

Ранее Мясников также предупреждал о коммерчески навязанных операциях на желчном пузыре. Он рассказывал, что удаление камней без резекции не имеет смысла — новые камни появятся в течение пары месяцев, а клиники всё равно предлагают вмешательство за большие деньги. Он призвал не поддаваться на такие предложения и напомнил: базовые меры — движение, питание, контроль здоровья — дают больше, чем дорогостоящие, но бесполезные вмешательства.

Жизнь в своих руках

В итоге, по его словам, долгая жизнь вовсе не зависит от чудо-препаратов, а от привычек, которые мы выбираем ежедневно. Диван и переедание остаются главными врагами тех, кто хочет дожить до старости и встретить её бодрым и активным.