Пьют и разрушают зубы — неожиданные опасности любимых напитков

Зубная эмаль, хоть и выглядит крепкой, оказывается очень уязвимой перед кислотами и агрессивными веществами. Стоматолог Яна Дьячкова рассказала, что особенно опасны газированные напитки, включая диетические. Даже медленное потягивание колы или лимонада создаёт постоянную кислую среду во рту, которая постепенно разъедает защитный слой зубов. По её словам, апельсиновый сок по воздействию на эмаль почти равен уксусу, поэтому после его употребления лучше выждать хотя бы полчаса перед чисткой зубов, чтобы слюна успела восстановить баланс.

Щетки, которые вредят больше, чем помогают

Многие выбирают щетки по привычке или рекламе, но не всегда это безопасно. Дьячкова отметила, что жесткие и средние щетины способны вызвать микротрещины и стирание эмали, превращая ежедневную гигиену в опасную игру. Мягкая щетка защищает зубы, снижает риск повреждений и помогает сохранить зубы целыми дольше.

Домашнее отбеливание — больше вреда, чем пользы

Попытки отбелить зубы дома нередко приводят к неприятным последствиям. Стоматолог предупредила, что такие процедуры могут вызвать повреждения эмали, воспаление десен и даже ускоренное развитие кариеса. Простое желание "побелить зубы на пару тонов" оборачивается проблемами, которых потом трудно избежать.

Маленькие привычки — большая разница

Всё это говорит о том, что здоровье зубов зависит не только от регулярной чистки, но и от того, что и как мы едим и пьем. Дьячкова подчеркнула: внимательность к напиткам, правильный выбор щетки и отказ от домашних отбеливаний создают надежную защиту для эмали и помогают избежать неожиданных сюрпризов.