Солнце превращает кожу в пергамент — и это не метафора: что скрывают золотистые оттенки загара

Каждое лето миллионы людей стремятся получить "здоровый" загар, не подозревая, что их кожа заплатит за это высокую цену. Дерматолог Екатерина Вертиева предупреждает: солнечные лучи — не просто источник витамина D, но и мощный канцероген. Под воздействием ультрафиолета в клетках кожи происходят мутации, которые могут привести к меланоме — самой агрессивной форме рака. Причём опасность представляют не только пляжные марафоны, но и ежедневное пребывание на солнце без защиты.

Что происходит с кожей под солнцем?

Процесс фотостарения напоминает эффект пергамента — кожа теряет эластичность, покрывается пигментными пятнами и глубокими морщинами. Но это лишь видимая часть проблемы. Гораздо страшнее невидимые изменения на клеточном уровне: плоскоклеточный и базальный рак развиваются медленнее меланомы, но столь же неотвратимо у тех, кто злоупотребляет солнечными ваннами. Особенно тревожно то, что последствия проявляются не сразу — иногда через 10-15 лет после регулярного загара.

Когда солнце становится безопасным?

Вертиева рекомендует загорать только в "безопасные часы" — до 10 утра и после 16:30. В остальное время даже солнцезащитные кремы не гарантируют полной защиты. Любителям бронзового оттенка стоит задуматься: возможно, автозагар — не просто косметическая альтернатива, а способ сохранить здоровье. Ведь, как показывает практика, 90% случаев рака кожи связаны именно с ультрафиолетовым излучением.

Как защитить себя без отказа от солнца?

Полностью избегать солнца не нужно — оно важно для выработки витамина D. Но дозированное пребывание под прямыми лучами (10-15 минут в день) с обязательным использованием SPF-защиты — единственный разумный компромисс. Особенно осторожными следует быть светлокожим людям и тем, у кого много родинок. Их кожа, как пергамент под палящим солнцем, стареет и повреждается в разы быстрее.