Разогрелся на солнце — нырнул в обморок: скрытая опасность летнего купания

Медики бьют тревогу: купание сразу после долгого загара может привести к резкому ухудшению самочувствия и даже потере сознания в воде. Причина — внезапное сужение сосудов из-за перепада температур, что особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врачи предупреждают, что такое состояние часто сопровождается головокружением и мышечными спазмами, увеличивая риск утопления.

Особую опасность представляет холодная вода (ниже +18°C), которая не только вредит сосудам, но и усугубляет повреждения кожи после загара. Даже без видимых ожогов контраст температур ускоряет старение кожи и вызывает шелушение. В группе риска также те, кто перед купанием употреблял алкоголь или плотно поел — это создает дополнительную нагрузку на сердце.

Специалисты рекомендуют заходить в воду постепенно, начиная с мелководья, и избегать длительного плавания в первые минуты. Детям и вовсе лучше не находиться под прямыми лучами с 10 до 16 часов — их кожа особенно уязвима к солнечным ожогам, которые могут привести к серьезным проблемам в будущем.