Жир на животе опаснее лишнего веса: что показывает окружность талии

Кандидат медицинских наук, эндокринолог Европейского медицинского центра (ЕМС), врач высшей категории Ольга Яцишина рассказала о методах диагностики ожирения.

По её словам, основным показателем служит индекс массы тела (ИМТ): значения свыше 25 указывают на избыточный вес, а превышение 30 свидетельствует о наличии ожирения.

Дополнительно для уточнения диагноза используют биоимпедансный анализ — исследование состава тела на специальном оборудовании, позволяющее определить объём висцерального жира в организме.

Особое внимание специалисты уделяют распределению жировой ткани. Если избыток жира сосредоточен в области живота, диагностируется абдоминальное (центральное) ожирение, которое связано с повышенным риском серьёзных осложнений. Самый простой способ определить этот тип ожирения — измерить окружность талии. Критические показатели: более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин, передает "Лента.ру".

Для борьбы с ожирением Яцишина рекомендует соблюдать принципы правильного питания, регулярно заниматься физической активностью, а при необходимости проходить медикаментозное лечение и психотерапию. Хирургическое вмешательство в виде бариатрической операции рассматривается лишь как крайняя мера.