Сердце бьётся реже — и это не всегда хорошо: когда медленный пульс становится скрытой угрозой

Сердце взрослого человека в спокойном состоянии обычно делает от 60 до 100 ударов в минуту. Но что, если ваш пульс стабильно ниже этой границы? Для спортсменов и физически активных людей 40-50 ударов — привычная картина, и это не вызывает беспокойства. Однако, как отмечают кардиологи, у обычного человека такой показатель может скрывать серьёзные проблемы. Особенно если к нему добавляются головокружение, слабость или даже обмороки.

Когда сердце "экономит" удары

Во время сна или глубокого отдыха пульс естественным образом замедляется — это часть нормальной работы организма. Но если в обычном состоянии сердцебиение редко поднимается выше 50 ударов в минуту, стоит задуматься. Кардиологи предупреждают: такой ритм может быть признаком нарушений в проводящей системе сердца, гипотиреоза или даже побочного эффекта от некоторых лекарств. При этом многие люди годами живут с низким пульсом, не подозревая, что их организм работает на пределе.

Кому стоит бить тревогу?

Главный критерий — самочувствие. Если редкий пульс не мешает жить, возможно, это просто индивидуальная особенность. Но если появляются одышка, боли в груди или постоянная усталость, лучше не откладывать визит к врачу. Начинать стоит с терапевта, который при необходимости направит к кардиологу. Ведь иногда то, что кажется "врождённой особенностью", на деле оказывается медленно развивающейся патологией.

Что делать, если пульс ниже нормы?

Первое правило — не паниковать, но и не игнорировать. Если показатели вызывают сомнения, стоит проверить их в динамике: измерить пульс в разное время суток и при разных нагрузках. Когда отклонения сопровождаются неприятными симптомами, лучше пройти обследование. Ведь сердце — не тот орган, с которым стоит экспериментировать.