Сердце не ждёт старости: рост инфарктов и инсультов среди некоторых бьёт тревогу

В России врачи фиксируют рост числа инфарктов и инсультов у людей в возрасте от 30 до 40 лет. Если раньше эти заболевания считались уделом пожилых, то сегодня всё больше молодых пациентов сталкиваются с серьёзными сердечно-сосудистыми проблемами.

Причины тревожного роста

Кардиолог Андрей Кондрахин в беседе с журналистами объяснил, что в основе изменений лежит новый ритм жизни. По его словам, современные люди живут в условиях постоянного стресса, перегруза и неправильного питания. Всё это подтачивает здоровье и приводит к преждевременным болезням сердца и сосудов.

Что рекомендуют врачи

Чтобы снизить риски, Кондрахин советует начинать регулярные чекапы уже с 30 лет. В список обязательных обследований входят:

• анализы крови и мочи,

• электрокардиограмма,

• контроль уровня холестерина.

Помимо этого, в качестве профилактики врач рекомендует:

• поддерживать физическую активность,

• отказаться от курения,

• следить за рационом.

Плюсы и минусы

Сравнение подходов

Советы шаг за шагом

1. Запланируйте медицинский осмотр уже после 30 лет.

2. Сдавайте кровь и мочу раз в год.

3. Делайте ЭКГ для контроля работы сердца.

4. Откажитесь от курения и сократите алкоголь.

5. Поддерживайте физическую активность — хотя бы прогулки и лёгкий фитнес.

Мифы и правда

• Миф: инфаркт случается только у пожилых.

• Правда: всё больше случаев фиксируется у 30-40-летних.

• Миф: спорт полностью защищает от болезней сердца.

• Правда: физическая активность важна, но её нужно сочетать с правильным питанием и регулярными проверками.

• Миф: чекапы нужны только при симптомах.

• Правда: профилактические обследования помогают выявить скрытые риски.

FAQ

С какого возраста начинать обследование?
Кардиологи рекомендуют делать чекапы с 30 лет.

Как часто нужно сдавать анализы?
Хотя бы раз в год, а при рисках чаще.

Можно ли снизить риск только с помощью питания?
Нет, питание — лишь часть профилактики, важны также спорт и отказ от вредных привычек.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: откладывать визит к врачу до появления симптомов.

• Последствие: инфаркт или инсульт может развиться внезапно.

• Альтернатива: регулярные чекапы и ранняя диагностика.

• Ошибка: продолжать курить и игнорировать холестерин.

• Последствие: ускоренное развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

• Альтернатива: отказаться от вредных привычек и контролировать анализы.

А что если…

А что если болезни сердца начнут диагностировать у ещё более молодых людей? Такой сценарий вполне реален, если образ жизни большинства останется прежним. Но при своевременной профилактике можно отодвинуть риски и сохранить здоровье на долгие годы.