Природная чистка крови: 7 простых продуктов, которые заменят дорогостоящие процедуры

Организм человека обладает природной способностью к самоочищению через печень, почки и лимфатическую систему. Однако существуют простые продукты, которые могут значительно усилить этот процесс, рассказала и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

Овощи и зелень занимают лидирующую позицию в списке детоксицирующих продуктов. Свекла не только поддерживает работу печени, но и способствует улучшению кроветворения. Брокколи и другие крестоцветные овощи стимулируют выработку ферментов, необходимых для детоксикации печени. Шпинат и другая листовая зелень благодаря высокому содержанию хлорофилла эффективно связывают и выводят токсины из организма. Чеснок, богатый серой, поддерживает функции печени и укрепляет иммунную систему, сообщает "Лента.ру".

Специи и напитки также оказывают положительное влияние на очищение крови. Куркума действует как мощный антиоксидант и стимулирует выработку желчи. Имбирь улучшает кровообращение и пищеварение. Зеленый чай содержит катехины, которые защищают печень от различных повреждений.

Особую роль в процессе очищения крови играет чистая вода. Она необходима для нормального функционирования почек и эффективного выведения токсинов из организма.