Девушка с макияж глаз
Девушка с макияж глаз
Елизавета Архипова Опубликована 20.06.2025 в 16:27

Тональный крем больше не нужен: этот простой шаг сделал кожу как после фотошопа

Многие из нас привыкли полагаться на тональный крем, чтобы скрыть несовершенства, придать коже ровный цвет и здоровый вид. Но за этим стоит замкнутый круг: макияж перегружает кожу, ухудшает её состояние — и мы снова "спасаемся" косметикой. А можно иначе. Есть работающие шаги, которые помогут добиться натурального сияния, свежести и ровного тона — без макияжа, фотошопа и дорогостоящих процедур. Всё - через уход, привычки и внимание к деталям.

1. Забудьте про агрессивные умывалки — кожа в стрессе

Многие считают, что для чистой кожи нужно "до скрипа". Но пересушивание кожи нарушает её естественный барьер. В ответ она начинает вырабатывать больше себума, появляются воспаления, шелушения и тусклость.

Что делать:

  • Умывайтесь мягким средством без сульфатов и спирта.
  • Не трите лицо полотенцем — промакивайте.
  • Очищайте дважды в день, но без фанатизма.

Уже через неделю кожа выглядит спокойнее и ровнее.

2. Правильный ритм ухода: тонер — сыворотка — крем

Нет универсального средства "от всего". Кожа нуждается в послойном уходе. Сначала увлажнение (тонер или гидролат), затем активы (например, ниацинамид, витамин С), и в завершение — крем, который всё это "запечатывает".

Результат:

  • более ровный цвет лица,
  • сокращение пор,
  • сияние без жирного блеска.

3. Пилинги — но не частые

Тусклая кожа — часто результат скопившихся ороговевших клеток. Но ежедневные скрабы только усугубляют ситуацию. Лучше мягкие кислоты (AHA, PHA) 1-2 раза в неделю. Они обновляют кожу, не повреждая её.

Уже после 2-3 применений лицо выглядит свежим, как после сна.

4. Лимфа — ваш невидимый хайлайтер

Отёки, серый цвет лица, нависание век — это часто не возраст, а застоявшаяся лимфа. Улучшить отток можно простыми действиями:

  • Утренний лимфодренажный массаж (1-2 минуты)
  • Холодная ложка или роллер из холодильника
  • Контрастное умывание

Это как включить подсветку изнутри — лицо становится объёмнее и свежее.

5. Вода, сон и жиры — скрытые основы сияния

Иногда кожа тускнеет из-за банальных причин:

  • Недостатка жидкости (нужно 30 мл на 1 кг веса в день)
  • Недосыпа (регенерация происходит ночью)
  • Нехватки жиров в рационе (омега-3, масло, орехи)

Добавив эти три компонента, вы увидите, как "вдруг" появляется цвет, плотность и блеск кожи — даже без косметики.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

ВОЗ: избыток сахара и соли повышает риск инсульта и гипертонии сегодня в 7:28
Раз ложка — сердце вздрогнуло, два ложка — мозг загудел, три ложка — сосуды сдались

Учёные называют сахар и соль главными разрушителями сосудов. Почему привычные продукты опаснее жиров — и как вернуть сосудам здоровье без жёстких диет.

Читать полностью »
Врачи: накипь в чайнике может способствовать развитию мочекаменной болезни сегодня в 6:08
Белый налёт на чайнике — белый билет к болезни: почему вода мстит за лень

Вода из чайника с накипью кажется безвредной, но накопленные соли кальция и магния перегружают почки и сосуды, ускоряя старение организма.

Читать полностью »
С возрастом естественная матовость и отсутствие высыпаний кожи превращаются в уязвимость сегодня в 5:41
Эти ошибки превращают сухую кожу в чувствительную — почему даже увлажнение может навредить

Сухая кожа кажется благом лишь в молодости, но без системного ухода быстро стареет и теряет упругость. Как вернуть ей комфорт и защиту.

Читать полностью »
Пчелиный воск и эфирные масла помогут защитить кожу рук зимой сегодня в 4:17
Трескаются и шелушатся? Этот домашний состав творит чудеса с руками

Как защитить кожу рук от зимней сухости и трещин с помощью натуральных домашних кремов? Нужны всего несколько ингредиентов.

Читать полностью »
JGH Open: изжога связана с повышенным риском развития инфаркта миокарда сегодня в 4:08
Ощущаете жжение за грудиной? Это может быть сигнал сердца, а не желудка

Исследование показало: изжога может быть не безобидным симптомом, а сигналом повышенного риска инфаркта. Учёные объяснили, как воспаление влияет на сердце.

Читать полностью »
Врач: запивание еды соком и газировкой мешает пищеварению и портит зубы сегодня в 2:14
Пузырьки против ферментов: этот популярный напиток делает пищу токсичной для желудка

Диетолог объяснила, почему запивать еду соком или газировкой опасно: от раздражения желудка до перегрузки поджелудочной и разрушения эмали — и что пить вместо.

Читать полностью »
Любое осветление нарушает естественную структуру волос и требует ухода сегодня в 1:37
Осветлённые волосы без ломкости реальны: для идеального блеска требуется этот уход

Блонд требует особого подхода — от выбора мастера до ежедневного ухода. Разбираем, как сохранить сияние и мягкость светлых волос без ущерба для здоровья.

Читать полностью »
Продеус назвал умифеновир эффективным препаратом против вирусных инфекций сегодня в 0:30
Один чих — и вирус дома: почему чаще заражают не дети, а взрослые

Главный иммунолог Подмосковья Андрей Продеус рассказал, чего ждать от вирусного сезона, почему грипп опаснее других ОРВИ и какие препараты реально работают.

Читать полностью »