Девушка с макияж глаз
Девушка с макияж глаз
Елизавета Архипова Опубликована 20.06.2025 в 16:27

Тональный крем больше не нужен: этот простой шаг сделал кожу как после фотошопа

Многие из нас привыкли полагаться на тональный крем, чтобы скрыть несовершенства, придать коже ровный цвет и здоровый вид. Но за этим стоит замкнутый круг: макияж перегружает кожу, ухудшает её состояние — и мы снова "спасаемся" косметикой. А можно иначе. Есть работающие шаги, которые помогут добиться натурального сияния, свежести и ровного тона — без макияжа, фотошопа и дорогостоящих процедур. Всё - через уход, привычки и внимание к деталям.

1. Забудьте про агрессивные умывалки — кожа в стрессе

Многие считают, что для чистой кожи нужно "до скрипа". Но пересушивание кожи нарушает её естественный барьер. В ответ она начинает вырабатывать больше себума, появляются воспаления, шелушения и тусклость.

Что делать:

  • Умывайтесь мягким средством без сульфатов и спирта.
  • Не трите лицо полотенцем — промакивайте.
  • Очищайте дважды в день, но без фанатизма.

Уже через неделю кожа выглядит спокойнее и ровнее.

2. Правильный ритм ухода: тонер — сыворотка — крем

Нет универсального средства "от всего". Кожа нуждается в послойном уходе. Сначала увлажнение (тонер или гидролат), затем активы (например, ниацинамид, витамин С), и в завершение — крем, который всё это "запечатывает".

Результат:

  • более ровный цвет лица,
  • сокращение пор,
  • сияние без жирного блеска.

3. Пилинги — но не частые

Тусклая кожа — часто результат скопившихся ороговевших клеток. Но ежедневные скрабы только усугубляют ситуацию. Лучше мягкие кислоты (AHA, PHA) 1-2 раза в неделю. Они обновляют кожу, не повреждая её.

Уже после 2-3 применений лицо выглядит свежим, как после сна.

4. Лимфа — ваш невидимый хайлайтер

Отёки, серый цвет лица, нависание век — это часто не возраст, а застоявшаяся лимфа. Улучшить отток можно простыми действиями:

  • Утренний лимфодренажный массаж (1-2 минуты)
  • Холодная ложка или роллер из холодильника
  • Контрастное умывание

Это как включить подсветку изнутри — лицо становится объёмнее и свежее.

5. Вода, сон и жиры — скрытые основы сияния

Иногда кожа тускнеет из-за банальных причин:

  • Недостатка жидкости (нужно 30 мл на 1 кг веса в день)
  • Недосыпа (регенерация происходит ночью)
  • Нехватки жиров в рационе (омега-3, масло, орехи)

Добавив эти три компонента, вы увидите, как "вдруг" появляется цвет, плотность и блеск кожи — даже без косметики.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Невролог Новоселов объяснил, почему заикание не вызывает деменцию сегодня в 3:07

Будьте внимательны! Заикание может быть первым знаком грядущих серьёзных проблем с мозгом

Удивительно, но заикание в детстве не всегда ведет к деменции в зрелом возрасте. Врач-невролог Валерий Новоселов объясняет, как это связано с развитием заболевания.

Читать полностью »
Психолог Аныкина объяснила, когда можно отпускать ребенка одного на улицу сегодня в 2:18

Страшный секрет безопасности, который скрывают от нас: когда отпускать детей на улицу

Как правильно подготовить ребенка к самостоятельным прогулкам? Важные советы и правила безопасности, которые стоит учитывать родителям.

Читать полностью »
Элисангела Биттенкур назвала продукты, влияющие на риск рака простаты сегодня в 1:27

Фрукты и овощи — ваши лучшие союзники в борьбе с раком простаты

Здоровое питание и физическая активность играют ключевую роль в профилактике рака простаты. Узнайте, какие продукты следует избегать, а какие — наоборот, помогут снизить риск.

Читать полностью »
Дерматолог Филева объяснила, как бороды мужчин могут вызвать импетиго сегодня в 0:43

Поцелуй с бородой — это не романтика, а риск для здоровья

Борода — это не только стиль, но и потенциальная угроза для здоровья. Узнайте, как поцелуи с бородатыми мужчинами могут повлиять на ваше состояние кожи и как минимизировать риски.

Читать полностью »
Инъекции ботокса и филлеров: как они помогают разгладить морщины и улучшить контуры лица вчера в 23:36

Как замедлить старение кожи: топ-7 процедур для сохранения молодости, которые действительно работают

Как замедлить старение кожи и вернуть её молодость? Узнайте о самых эффективных процедурах для омоложения и восстановления кожи, которые помогут вам.

Читать полностью »
Как сохранить здоровье и красоту волос в зависимости от их типа: рекомендации вчера в 22:18

Секреты ухода за волосами: как выбрать лучшее средство для вашего типа волос и добиться идеального результата

Не знаете, какой уход выбрать для ваших волос? Узнайте, как определить тип волос и подобрать идеальные средства для их здоровья и красоты.

Читать полностью »
Йога и фитнес для здоровья позвоночника: эффективные методы улучшения осанки вчера в 21:30

Как йога и фитнес могут навсегда избавить от болей в спине: секреты правильного ухода за осанкой

Забудьте о болях в спине и неправильной осанке! Йога и фитнес помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и вернуть здоровье позвоночника. Узнайте, как начать.

Читать полностью »
Как адаптировать уход за кожей в зависимости от сезона: советы по увлажнению и защите вчера в 20:58

Уход за кожей по сезонам: как выбрать правильные средства и избежать основных ошибок

Погодные условия сильно влияют на состояние кожи. Узнайте, как адаптировать уход в зависимости от времени года и сохранить дерму увлажненной и здоровой.

Читать полностью »