Девушка с макияж глаз
Девушка с макияж глаз
Елизавета Архипова Опубликована 20.06.2025 в 16:27

Тональный крем больше не нужен: этот простой шаг сделал кожу как после фотошопа

Многие из нас привыкли полагаться на тональный крем, чтобы скрыть несовершенства, придать коже ровный цвет и здоровый вид. Но за этим стоит замкнутый круг: макияж перегружает кожу, ухудшает её состояние — и мы снова "спасаемся" косметикой. А можно иначе. Есть работающие шаги, которые помогут добиться натурального сияния, свежести и ровного тона — без макияжа, фотошопа и дорогостоящих процедур. Всё - через уход, привычки и внимание к деталям.

1. Забудьте про агрессивные умывалки — кожа в стрессе

Многие считают, что для чистой кожи нужно "до скрипа". Но пересушивание кожи нарушает её естественный барьер. В ответ она начинает вырабатывать больше себума, появляются воспаления, шелушения и тусклость.

Что делать:

  • Умывайтесь мягким средством без сульфатов и спирта.
  • Не трите лицо полотенцем — промакивайте.
  • Очищайте дважды в день, но без фанатизма.

Уже через неделю кожа выглядит спокойнее и ровнее.

2. Правильный ритм ухода: тонер — сыворотка — крем

Нет универсального средства "от всего". Кожа нуждается в послойном уходе. Сначала увлажнение (тонер или гидролат), затем активы (например, ниацинамид, витамин С), и в завершение — крем, который всё это "запечатывает".

Результат:

  • более ровный цвет лица,
  • сокращение пор,
  • сияние без жирного блеска.

3. Пилинги — но не частые

Тусклая кожа — часто результат скопившихся ороговевших клеток. Но ежедневные скрабы только усугубляют ситуацию. Лучше мягкие кислоты (AHA, PHA) 1-2 раза в неделю. Они обновляют кожу, не повреждая её.

Уже после 2-3 применений лицо выглядит свежим, как после сна.

4. Лимфа — ваш невидимый хайлайтер

Отёки, серый цвет лица, нависание век — это часто не возраст, а застоявшаяся лимфа. Улучшить отток можно простыми действиями:

  • Утренний лимфодренажный массаж (1-2 минуты)
  • Холодная ложка или роллер из холодильника
  • Контрастное умывание

Это как включить подсветку изнутри — лицо становится объёмнее и свежее.

5. Вода, сон и жиры — скрытые основы сияния

Иногда кожа тускнеет из-за банальных причин:

  • Недостатка жидкости (нужно 30 мл на 1 кг веса в день)
  • Недосыпа (регенерация происходит ночью)
  • Нехватки жиров в рационе (омега-3, масло, орехи)

Добавив эти три компонента, вы увидите, как "вдруг" появляется цвет, плотность и блеск кожи — даже без косметики.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Как правильно очищать кожу: основные принципы для всех типов кожи вчера в 23:55

Не нужно много средств — соблюдайте эти простые правила очищения и ваша кожа скажет вам спасибо

Узнайте, как правильно очищать кожу, чтобы избежать распространённых ошибок и сохранить её здоровой. В статье — советы для всех типов кожи.

Читать полностью »
Психолог рассказала о распространенности летней депрессии вчера в 23:38

Лето бьет по психике: почему каждый десятый страдает от солнечной депрессии

Каждый десятый человек страдает от летней депрессии, вызванной неоправданными ожиданиями и физиологическими факторами.

Читать полностью »
Учёные разработали анализ крови для определения биологического возраста органов вчера в 23:38

Ваши органы стареют с разной скоростью: тест крови раскрыл скрытую угрозу

Новый анализ крови позволяет определить биологический возраст отдельных органов и выявить скрытые риски для здоровья.

Читать полностью »
Врач предупредил об опасных бактериях в тёплой морской воде вчера в 23:38

Море по колено — инфекция по горло: какие бактерии скрывает тёплая вода

Врач предупредил о бактериях Vibrio в тёплой морской воде, способных вызывать сепсис, некроз и тяжёлые отравления.

Читать полностью »
Учёные обнаружили, что химиотерапия может активировать дремлющие раковые клетки вчера в 23:38

Химиотерапия будит спящего врага: неожиданный побочный эффект лечения рака

Китайские учёные обнаружили, что химиотерапия может активировать дремлющие раковые клетки, но уже разрабатывают способ нейтрализовать этот эффект.

Читать полностью »
Как замедлить старение кожи: ключевые шаги антивозрастного ухода вчера в 22:56

От морщин и потери упругости: антивозрастной уход, который навсегда изменит вашу кожу и вернёт её молодость

Узнайте, как замедлить старение кожи и вернуть её упругость с помощью антивозрастного ухода. Советы по увлажнению, питанию и защите от солнца.

Читать полностью »
Учёные разработали инъекционный препарат от хронической боли в спине вчера в 22:38

Боль в спине испарилась за один укол: как клеточный коктейль меняет правила игры

Новый клеточный препарат показал эффективность в лечении хронической боли в спине, улучшив состояние 60% пациентов.

Читать полностью »
Психолог назвала основные признаки депрессии вчера в 22:38

Проснулся и не хочу жить: как распознать депрессию до того, как она ударит

Психолог объяснила, как отличить обычную усталость от начинающейся депрессии и когда пора обращаться за помощью.

Читать полностью »