Выпили чашку — уснули без тревог: неожиданное свойство обычного чая

Обычная кружка мятного чая способна на большее, чем просто согреть вечером. По словам диетолога Елены Соломатиной, напиток помогает организму расслабиться, снижает давление и мягко расширяет сосуды. Получается почти что колыбельная в жидком виде — только без музыки и без лишних слов.

Маленький трюк против большого стресса

Эксперт подчеркнула, что особенно полезен такой чай в моменты, когда нервы играют на пределе. Психоэмоциональная нагрузка, бессонные ночи и бесконечные заботы становятся поводом для того, чтобы заварить себе листья мяты. Организм отвечает благодарностью: сон становится крепче, а вечер спокойнее.

Бонус для желудка и не только

Но история не ограничивается только сном. Мята известна тем, что облегчает тошноту и снимает спазмы кишечника. То есть этот чай работает сразу на нескольких фронтах: расслабляет голову, успокаивает сердце и поддерживает желудок. Получается универсальный помощник в самых разных ситуациях.

Никакой магии, только листья

Вся прелесть мятного чая в том, что он прост до банальности: кипяток, заварка и чуть-чуть терпения. И никакой магии. Но именно эта простота превращает напиток в тихого героя вечера, который помогает остановиться и выдохнуть.