Мокрые ноги — тихий убийца суставов: почему осенью болят колени

Казалось бы — ну промочил ноги, что тут такого? Однако терапевт Светлана Бурнацкая предупреждает: эта обыденная ситуация может запустить цепную реакцию в организме. Особенно опасно сочетание промокших ног с переохлаждением — такой "коктейль" способен обострить хронические заболевания и вызвать новые проблемы со здоровьем. И если дети часто отделываются лёгким испугом, то для людей старшего возраста последствия могут быть куда серьёзнее.

От простуды до артрита: что скрывают мокрые носки

Оказывается, промокшие ноги — это не просто дискомфорт. Они могут стать причиной суставных болей, обострения артрита и даже таких заболеваний, как хронический тонзиллит. Врач объясняет: холод и влажность вызывают спазм сосудов, нарушая кровоснабжение суставов. Результат — скованность, тугоподвижность и ноющая боль, которая особенно ощутима по утрам. А если добавить к этому ослабленный иммунитет — получаем идеальные условия для развития простудных заболеваний.

Почему пожилые в зоне риска?

Детский организм справляется с последствиями промокания гораздо лучше благодаря активному иммунитету. Но с возрастом защитные механизмы слабеют, и то, что для молодого человека — временный дискомфорт, для пожилого может обернуться серьёзными проблемами. Особенно опасен этот фактор в холодное время года, когда организм и так испытывает стресс от перепадов температур.

Как защититься?

Первое правило — всегда иметь запасные носки и обувь на случай непогоды. Если ноги всё же промокли, нужно как можно скорее согреться: тёплая ванночка для ног, горячий чай и сухая одежда помогут минимизировать последствия. А тем, кто страдает хроническими заболеваниями суставов или лор-органов, в дождливую погоду лучше вообще избегать длительного пребывания на улице.