Переели фри — лицо не отозвалось: что на самом деле вызывает прыщи

Многие уверены, что достаточно съесть картошку фри или кусок жареного во фритюре, и лицо тут же покроется прыщами. На деле ситуация оказалась куда сложнее. Дерматолог Розалинд Симпсон объяснила, что прямой связи между жирной пищей и высыпаниями на коже не существует. Главный виновник — гормоны: особенно в подростковом возрасте активизируются андрогены, заставляя сальные железы работать на полную, а закупоренные поры становятся благоприятной средой для бактерий.

Что влияет сильнее

По словам Симпсон, состояние кожи больше зависит от стресса, экологических условий и чрезмерного потребления быстрых углеводов. Иными словами, сладости и переработанные углеводы наносят коже больший удар, чем жирная еда. Именно поэтому те, кто надеялся "сесть на антижирную диету" и забыть о прыщах, часто разочаровываются.

Опасность строгих ограничений

Попытки бороться с акне через жесткие диеты могут оказаться вредными. Недостаток витаминов и минералов не только не решает проблему кожи, но и отражается на общем самочувствии и психоэмоциональном состоянии. Симпсон предупреждает: чрезмерное ограничение в питании способно только усугубить ситуацию.

Как действительно побороть акне

В итоге, прыщи — это результат комплексного воздействия гормонов, образа жизни и стресса, а не любви к фастфуду. Правильный уход за кожей и грамотное лечение помогут куда эффективнее, чем попытки исключить любимую картошку из рациона.