Медицина
Медицина
Дмитрий Толстенёв Опубликована вчера в 18:56

Организм взбунтовался: почему детокс-программы оказались пустой тратой денег

Модные детокс-курсы с зелеными соками, БАДами и разгрузочными днями трещат по швам. Оказывается, наше тело прекрасно очищается само — без дорогих программ и экстремальных голоданий. Фитнес-тренер Лера Буры уверяет: печень, почки и кишечник работают как часы, если им не мешать.

Что на самом деле выводит токсины

Секрет настоящего детокса прост: движение, вода, клетчатка и сон. Физическая активность разгоняет лимфу, овощи и фрукты поставляют антиоксиданты, а обычная питьевая вода делает то, что не смогут никакие "очищающие" чаи за бешеные деньги.

Но индустрия детокса не сдается, подсовывая нам новые волшебные порошки и программы. Правда же в том, что здоровое тело не нуждается в экстренных чистках — ему достаточно ежедневной заботы без фанатизма. Может, пора перестать платить за то, что и так работает бесплатно?

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Кал, пот и живот: три странных симптома, которые могут оказаться смертельно важными сегодня в 2:11

Рак кишечника всё чаще выявляют у молодых, и это может начаться с безобидной усталости или нестабильного стула. Какие шесть сигналов нельзя игнорировать?

Читать полностью »
Опасность скрыта в мелочах: как обычная гигиена может довести до врача сегодня в 1:11

Обычная туалетная бумага может стать причиной воспалений и аллергии — рассказываем, почему это происходит, как избежать проблем и чем заменить привычное средство.

Читать полностью »
Молчаливый ритуал, способный отодвинуть смертельный диагноз сегодня в 0:32

30 минут ходьбы в день могут снизить риск рака груди на треть. Медики рассказали, почему простая прогулка эффективнее, чем кажется на первый взгляд.

Читать полностью »
Этот сок обманул врачей: как один фрукт спасает сердца молодежи вчера в 23:57

Гранатовый сок — неожиданно мощное средство для профилактики сердечных заболеваний, но важно знать правила его употребления.

Читать полностью »
Стекло предало: экологичная тара оказалась опаснее пластика вчера в 23:57

Новые исследования показали, что стеклянные бутылки могут содержать больше микропластика, чем пластиковые, из-за частиц с крышек.

Читать полностью »
Тревожность съедает изнутри: почему мы не замечаем, как превращаемся в ходячие нервы вчера в 23:57

Постоянная тревожность стала нормой для многих, но её причины и последствия часто остаются незамеченными.

Читать полностью »
Тело снова как в 20: как разбудить спящую гибкость после 40 вчера в 23:57

Простые ежедневные ритуалы, которые помогут вернуть гибкость и избавиться от утренней скованности после 40 лет.

Читать полностью »
Кожа очищается без кремов — один продукт блокирует обновление и портит лицо изнутри вчера в 23:28

Прыщи, тусклая кожа и ранние морщины — часто это не косметика, а еда. Сахар незаметно портит лицо. Внутри — простые шаги, как улучшить кожу без ограничений.

Читать полностью »