Медицина
Медицина
Дмитрий Толстенёв Опубликована вчера в 18:56

Организм взбунтовался: почему детокс-программы оказались пустой тратой денег

Модные детокс-курсы с зелеными соками, БАДами и разгрузочными днями трещат по швам. Оказывается, наше тело прекрасно очищается само — без дорогих программ и экстремальных голоданий. Фитнес-тренер Лера Буры уверяет: печень, почки и кишечник работают как часы, если им не мешать.

Что на самом деле выводит токсины

Секрет настоящего детокса прост: движение, вода, клетчатка и сон. Физическая активность разгоняет лимфу, овощи и фрукты поставляют антиоксиданты, а обычная питьевая вода делает то, что не смогут никакие "очищающие" чаи за бешеные деньги.

Но индустрия детокса не сдается, подсовывая нам новые волшебные порошки и программы. Правда же в том, что здоровое тело не нуждается в экстренных чистках — ему достаточно ежедневной заботы без фанатизма. Может, пора перестать платить за то, что и так работает бесплатно?

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Этот сок обманул врачей: как один фрукт спасает сердца молодежи вчера в 23:57

Гранатовый сок — неожиданно мощное средство для профилактики сердечных заболеваний, но важно знать правила его употребления.

Читать полностью »
Тело снова как в 20: как разбудить спящую гибкость после 40 вчера в 23:57

Простые ежедневные ритуалы, которые помогут вернуть гибкость и избавиться от утренней скованности после 40 лет.

Читать полностью »
Стекло предало: экологичная тара оказалась опаснее пластика вчера в 23:57

Новые исследования показали, что стеклянные бутылки могут содержать больше микропластика, чем пластиковые, из-за частиц с крышек.

Читать полностью »
Тревожность съедает изнутри: почему мы не замечаем, как превращаемся в ходячие нервы вчера в 23:57

Постоянная тревожность стала нормой для многих, но её причины и последствия часто остаются незамеченными.

Читать полностью »
Кожа очищается без кремов — один продукт блокирует обновление и портит лицо изнутри вчера в 23:28

Прыщи, тусклая кожа и ранние морщины — часто это не косметика, а еда. Сахар незаметно портит лицо. Внутри — простые шаги, как улучшить кожу без ограничений.

Читать полностью »
Мозг наелся — и сдал на пятёрку: какие продукты включают режим гения перед экзаменом вчера в 22:57

Научно доказано: определённые продукты могут значительно улучшить концентрацию и память перед экзаменами.

Читать полностью »
Сельдь внезапно стала суперфудом: что скрывает привычная рыба после 50 лет вчера в 22:57

Обычная селёдка после 50 лет превращается в суперфуд, защищающий от деменции и укрепляющий кости.

Читать полностью »
Гантели зашептали по-новому: как накачать руки без спортзала вчера в 22:57

Эффективная методика тренировки рук с гантелями, которая нагружает все мышцы без сложного оборудования.

Читать полностью »