Крем не поможет, если на коже нарушен один важный баланс

Когда речь заходит об уходе за кожей, большинство из нас первым делом думает о кремах, масках и сыворотках. Но всё чаще внимание привлекает другой, гораздо менее очевидный герой — микробиом. Это целая экосистема микроскопических жителей, обитающих на нашей коже. И, как ни странно, именно они играют ключевую роль в том, как выглядит и чувствует себя наше лицо.

Что такое микробиом и зачем он коже?

Микробиом — это совокупность всех бактерий, грибков и вирусов, которые живут на поверхности кожи. Они не враги, а скорее "союзники", без которых кожа теряет защиту, становится чувствительной, воспалённой и обезвоженной.

Каждый человек имеет уникальный микробиом, как отпечатки пальцев. Он формируется с рождения и постоянно адаптируется под образ жизни, климат, питание и даже настроение.

Сбалансированный микробиом:

— защищает от вредных микроорганизмов,
— регулирует pH кожи,
— участвует в процессе заживления и восстановления.

Когда полезные бактерии становятся уязвимыми?

Неправильный уход, агрессивные средства, чрезмерная стерильность, увлечение антисептиками — всё это может разрушить микробиом. В результате кожа теряет свой "щит" и становится уязвимой: появляются прыщи, шелушение, покраснения, усиливается реакция на погоду, воду и косметику.

Также на микробиом влияют:

— частые умывания с мылом или гелями с сульфатами;
— недостаток сна;
— строгие диеты;
— приём антибиотиков;
— стресс.

Почему кремы не помогут, если микробиом нарушен?

Даже самые дорогие кремы не справятся, если на коже нарушен микробный баланс. Это как пытаться отремонтировать крышу дома, у которого прогнил фундамент.

Уход за микробиомом — это не тренд, а необходимость. Сюда входят:

— деликатное очищение;
— умеренность в использовании кислот и ретиноидов;
— отказ от антисептиков без особой причины;
— выбор средств с пребиотиками или постбиотиками;
— баланс сна, питания и стресса.

Именно здоровье микробиома определяет, будет ли кожа сияющей, ровной и спокойной — или капризной и непредсказуемой.