Давление растёт не только из-за сердца: скрытая угроза, которая подстерегает гипертоников

Что делать, если обычные таблетки от давления не помогают, а показатели тонометра только растут? Оказывается, причина может скрываться не в сердце или сосудах, а в психике.

Тревога и сердце: скрытая связь

Координатор фармацевтической программы в колледже Анхангера Линкольн Кардосо в интервью изданию Terra подчеркнул, что хроническая тревожность напрямую отражается на работе сердечно-сосудистой системы.

Постоянное нервное напряжение запускает цепочку физиологических реакций — учащается сердцебиение, сужаются сосуды, растёт уровень гормонов стресса. Всё это может спровоцировать гипертонию.

Специалист отметил, что возникает замкнутый круг: тревога повышает давление, а высокие цифры на тонометре, в свою очередь, усиливают беспокойство. В результате человек живёт в постоянном напряжении, а риск осложнений только увеличивается.

Когда стоит обратиться к психиатру

По словам Кардосо, игнорировать такие проявления крайне опасно. Если у человека с гипертонией появляются дополнительные признаки психологического неблагополучия — раздражительность, дрожь в руках, повышенная потливость, возбуждение или бессонница, пора обратиться к специалисту по психическому здоровью.

"Психиатр может оценить ситуацию и назначить правильное лечение: когнитивно-поведенческую терапию, медикаменты или их комбинацию", — пояснил эксперт.

Почему важно лечить не только давление

Современные исследования подтверждают, что психическое здоровье и физическое тесно переплетены.

Например, данные Всемирной организации здравоохранения показывают, что люди с тревожными расстройствами в два раза чаще страдают от гипертонии. Кроме того, лечение только медикаментами от давления без устранения психологического фактора часто даёт кратковременный эффект.

Интересный факт: по статистике, до 30% пациентов, обратившихся к кардиологу с жалобами на повышенное давление, имеют выраженные признаки тревожных или депрессивных расстройств. Однако лишь малая часть из них получает психиатрическую помощь.

Что можно сделать прямо сейчас

Чтобы разорвать замкнутый круг, врачи рекомендуют:

• регулярно контролировать уровень давления;
• обращать внимание не только на физические, но и на эмоциональные симптомы;
• не стесняться консультации у психиатра или психотерапевта;
• практиковать дыхательные упражнения, медитацию или йогу — доказано, что они снижают уровень стресса.

Таким образом, гипертония далеко не всегда связана только с сосудами. Иногда ключ к её контролю лежит в лечении тревожности и заботе о психическом здоровье.