Игнорируют боль — последствия накапливаются: что скрывает менструальный дискомфорт

Каждая пятая женщина сталкивается с менструальными болями настолько сильными, что приходится отменять планы или оставаться в постели. Этот дискомфорт называют дисменореей. Она бывает первичной — возникающей сама по себе, и вторичной — вызванной заболеваниями вроде эндометриоза или миомы. У подростков выраженные боли встречаются почти у девяти из десяти девушек, но с возрастом симптомы иногда ослабевают или проходят после родов.

Почему болит

Главная причина — сокращения мышц матки, которые выводят эндометрий. Когда простагландинов вырабатывается слишком много, сокращения становятся чрезмерно сильными, сосуды сжимаются, и появляется боль. При вторичной дисменорее механизм сложнее: разрастание эндометрия за пределами матки, крупные миомы или прорастание слизистой в мышечный слой повышают чувствительность, провоцируют воспаление и усиливают спазмы.

Симптомы выходят за пределы живота

Боль редко ограничивается только нижней частью живота. Женщины жалуются на отдающую боль в поясницу, тошноту, диарею, слабость и даже кратковременную потерю сознания. Если цикл превращается в испытание и привычный ритм нарушается, это сигнал, что терпеть не стоит. Особенно настораживают резкое усиление боли, обильные кровотечения или потеря эффекта от обезболивающих.

Как облегчить и контролировать

Простые способы помогают уменьшить боль: тепло, грелки, ванны, регулярные физические нагрузки, йога и дыхательные практики. При этом обезболивающие НПВП или гормональные средства способны серьёзно облегчить течение цикла, а хирургические методы применяются лишь в тяжёлых случаях. Главное правило: игнорировать боль нельзя — забота о репродуктивном здоровье напрямую влияет на качество жизни.