Пил квас — сбросил вес: неожиданный секрет похудения от диетологов

Оказывается, любимый летний напиток может стать неожиданным помощником в борьбе с лишними килограммами. Специалисты по питанию выяснили, что натуральный квас без сахара способствует похудению благодаря уникальному сочетанию пробиотиков и органических кислот. Эти компоненты улучшают работу кишечника и ускоряют обмен веществ.

Однако эксперты предупреждают: один только квас не решит проблему лишнего веса. Для достижения заметного результата напиток нужно сочетать с правильным питанием и физической активностью. Важно выбирать именно натуральный продукт без искусственных добавок и избытка сахара.

Диетологи рекомендуют включать квас в летний рацион как полезную альтернативу сладким газировкам. Но напоминают, что даже самый полезный продукт требует умеренности — оптимальная доза составляет не более одного-двух стаканов в день.