Корица
Корица
Ксения Мальцева Опубликована 03.07.2025 в 3:42

Есть ли разрешенный допинг для мозга? Оказывается, для стимуляции подходит корица, но применять её можно только так

Запах корицы не только поднимает настроение, но и стимулирует работу мозга, укрепляет память и ускоряет реакцию. Об этом свидетельствуют сразу несколько научных экспериментов, проведённых в разных странах, — от Австралии до Ирана.

Учёные Университета Уиллинга (Австралия, 2009) выяснили: участники, жевшие жевательную резинку с ароматом корицы, на 5-15 % лучше справлялись с тестами на внимание, визуальную память и скорость реакции по сравнению с теми, кто использовал мятную или обычную резинку.

Исследователи связывают эффект с активацией синаптической передачи и повышением кровотока в лобной коре головного мозга.

В 2017 году в Университете Шираза (Иран) на моделях крыс вводили экстракт корицы, богатый коричным альдегидом и полифенолами.

Подопытные демонстрировали более точное ориентирование в лабиринтах и лучшие результаты в тестах на пространственную память. Учёные отмечают мощный антиоксидантный и противовоспалительный эффект корицы, защищающий нейроны от окислительного стресса.

Ряд работ в области ароматерапии выделяет корицу наряду с лимоном и розмарином как один из сильнейших стимуляторов центральной нервной системы. Ароматы этих пряностей, по данным исследований, могут:

  1. улучшать кратковременную и рабочую память,
  2. повышать концентрацию внимания,
  3. снижать утомляемость при выполнении монотонных задач.

Однако большинство экспериментов пока ограничено малой выборкой и различными протоколами, поэтому для надёжных рекомендаций требуются масштабные рандомизированные клинические испытания.

Как использовать корицу для "зарядки" мозга?

  • Аромалампы и диффузоры. Добавьте в воду 3-5 капель коричного эфирного масла.
  • Чай с корицей. Заварите 1 г молотой корицы вместе с зелёным или чёрным чаем.
  • Жевательная резинка или мятные конфеты с коричным вкусом — быстрый способ активировать внимание в течение рабочего дня.
  • Пряный кофе: щепотка молотой корицы в эспрессо или латте придаст бодрость и усилит когнитивные функции.

Предостережения:

  • Эфирные масла не должны попадать на кожу в концентрированном виде — возможны раздражения.
  • При склонности к аллергии или астме проконсультируйтесь с врачом.
  • Избыток корицы в питании может вызвать дискомфорт в желудке и нежелательные реакции.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

MIT обнаружил следы прото-Земли возрастом 4,5 миллиарда лет сегодня в 18:39
Мы живём на осколках погибшей планеты: Земля оказалась наследницей древнего мира

Учёные MIT нашли изотопные следы вещества, сохранившегося со времён прото-Земли, — планеты, существовавшей до гигантского столкновения.

Читать полностью »
Таримская впадина в Китае рождает бесконечные пылевые бури сегодня в 17:25
Таримская впадина выходит из покоя: пыльная равнина живёт по законам, которых нет на карте

Пустыня Тарим в Китае не знает покоя: тектонические силы, сезонные ветра и жара создают пылевой цикл, который влияет на атмосферу всей Азии.

Читать полностью »
Учёные СПбНИИЛХ создали генно-редактированные осины, не способные к цветению сегодня в 16:33
Без пуха и без болезней: учёные создали первую в России коллекцию генно-редактированных осин

Учёные СПбНИИЛХ впервые в России отредактировали гены деревьев. Новая технология позволяет лишать осину и тополь цветения, защищать их от гнилей и ускорять рост без создания ГМО.

Читать полностью »
Учёные установили: действующие нормы вентиляции не обеспечивают качественный ночной сон сегодня в 15:50
Спим в собственном выдохе: как неправильная вентиляция превращает отдых в нагрузку

Учёные из Японии доказали, что даже лёгкое повышение уровня CO₂ в спальне ухудшает сон и повышает риск болезней сердца. Они предлагают пересмотреть нормы вентиляции.

Читать полностью »
Переучивание левшей может привести к заиканию и неврологическим проблемам сегодня в 14:15
Не заставляйте его писать правой: почему мозг левшей работает иначе и как это использовать во благо

Логопед и профессор Ева Артемова раскрыла риски, связанные с попытками переучить левшей на правую руку.

Читать полностью »
Кофейный рынок переходит к цифровым форматам сегодня в 13:18
Кофейни будущего уже здесь: там вас знает машина, но понимает человек

Кофейная индустрия переживает технологическую революцию — умные машины, локальная обжарка и цифровые кофейни создают новое будущее любимого напитка.

Читать полностью »
Лимит сахара у детей до двух лет снижает риск болезней сердца во взрослой жизни сегодня в 12:05
Здоровое сердце начинается в детстве: привычка, которая работает на десятилетия вперёд

Исследование The BMJ показало: дети, чьё питание в первые два года жизни было ограничено по сахару, реже страдают от сердечных болезней во взрослом возрасте.

Читать полностью »
Communications Biology: восприятие времени с возрастом меняется из-за нейронных связей сегодня в 11:47
Почему годы пролетают быстрее с возрастом: нейрофизиологи нашли неожиданное объяснение

Учёные выяснили, что мозг с возрастом реже переключается между состояниями, из-за чего пожилые люди воспринимают время как текущее быстрее.

Читать полностью »