Контролируй блеск — кожа благодарит: секреты ухода, о которых молчат

Жирная и комбинированная кожа умеет напоминать о себе блеском в самый неподходящий момент. Врач-дерматолог Галина Амосова рассказала, что избыток сладкого, молочных продуктов и фастфуда может усилить выработку себума, превращая лицо в зеркальную поверхность к вечеру. А вот вода, зелёный чай, овощи и продукты с омега-3 вроде рыбы и орехов помогают держать баланс и не превращать утро в борьбу с блеском.

Чистка, которая спасает

Особенно важно уделять внимание вечернему уходу. Амосова отметила, что за день себум смешивается с пылью и косметикой, образуя плотный слой, который необходимо тщательно смыть. На помощь приходят гели и эмульсии с энзимами, мягкие поверхностные кислоты и гидрофильное масло. Без правильного очищения никакая сыворотка или крем не справятся с жирным блеском и воспалениями.

Увлажнение без перегрузки

Все типы кожи нуждаются в увлажнении, но комбинированной и жирной подходят лёгкие текстуры — крем-гели, флюиды и сыворотки. Амосова подчеркнула, что важны активные компоненты в составе средств: салициловая кислота, ниацинамид, цинк, экстракты зелёного чая, гамамелиса, коры белой ивы и лаванды помогают нормализовать работу сальных желёз и одновременно успокаивают кожу.

Маленькие правила, большой эффект

В итоге уход за жирной кожей — это не гонка за дорогими средствами, а грамотная комбинация питания, очищения и увлажнения. Контроль себума и внимание к составу продуктов способны превратить ежедневный ритуал в настоящую профилактику воспалений и нежелательного блеска. Даже простые изменения помогают коже дышать и выглядеть свежо весь день.