Огуречно-лаймовый спритц: модно, вкусно и без алкоголя

Лето - время вечеринок и посиделок с друзьями. Но что делать, если вы не любите алкоголь или следите за здоровьем? Тренер Виктория Турищева предлагает 5 вкусных, бодрящих и полезных альтернатив алкогольным коктейлям, которые утолят жажду и подарят заряд энергии без последствий на утро.

Мохито "фитнес": освежающий и полезный

Ингредиенты: сок половины лайма, 5–7 листочков свежей мяты, чайная ложка меда, минеральная вода с газом, лед. Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь.

Кокосовый смузи: райское наслаждение

Ингредиенты: кокосовое молоко (150 мл), ананас (100 г), половина банана, лед. Смешайте в блендере и наслаждайтесь вкусом "Пина Колады" без алкоголя.

Имбирный лимонад: заряд бодрости и здоровья

Ингредиенты: немного свежего имбиря, сок одного лимона, немного меда, холодная вода. Натрите имбирь и смешайте с остальными ингредиентами. Дайте настояться пару часов в холодильнике.

Арбузный фреш с базиликом: утоляет жажду и защищает клетки

Ингредиенты: мякоть арбуза, несколько листочков базилика. Взбейте в блендере и подайте с кубиками льда.

Огуречно-лаймовый спритц: модно и полезно

Ингредиенты: огурец, половинка лайма, мята, холодная газированная вода. Нарежьте огурец тонкими слайсами, добавьте пару кружочков лайма, мяту и залейте все холодной газированной водой.