Кокосовое масло — один из самых популярных продуктов последних лет. Его активно используют в кулинарии, косметике и даже в быту. Но действительно ли оно так полезно, как обещает реклама, или это просто переоценённый тренд?

Где кокосовое масло работает

1. На кухне

Идеально для жарки благодаря высокой температуре дымления
Подходит для веганских десертов и смузи
Содержит лауриновую кислоту — обладает антимикробными свойствами.

2. В уходе за телом

Увлажняет сухую кожу
Снимает раздражение после бритья
Подходит как натуральное средство для снятия макияжа.

3. Для волос

• Питает сухие кончики
• Успокаивает кожу головы.

Где стоит быть осторожнее

1. В питании

• Содержит более 90% насыщенных жиров
• Повышает уровень "плохого" холестерина при чрезмерном употреблении
• Не рекомендуется для регулярного приёма в пищу при сердечно-сосудистых заболеваниях.

2. В уходе за кожей лица

• Может забивать поры и вызывать акне
• Не подходит для жирной и проблемной кожи.