Выпил кофе — продлил жизнь на 17%: секрет, о котором молчат врачи

Оказывается, привычная чашка кофе может не просто взбодрить, но и добавить годы жизни. Новое исследование, опубликованное в Journal of Nutrition, показало, что умеренное потребление черного кофе снижает риск преждевременной смерти на 14-17%. Главное — никакого сахара и сливок, иначе весь эффект пропадет.

Ученые проанализировали данные 46 000 человек и выяснили: те, кто пил 1-2 чашки кофе в день, жили дольше. Но после третьей чашки польза уменьшалась, а риск сердечных проблем возрастал. Биоактивные вещества в кофе работают только в чистом виде — добавки сводят пользу на нет.

Исследование подтвердило, что кофе без кофеина не влияет на продолжительность жизни. Так что, если хотите получить максимум пользы, пейте черный кофе — но в меру.