Кофе атакует почки — но не у всех: ген, который решает вашу судьбу

Исследование канадских учёных из Университета Торонто всколыхнуло любителей кофе: оказалось, бодрящий напиток может быть опасен для почек, но только для тех, у кого "неправильный" ген. Речь идёт о CYP1A2 — он определяет, насколько быстро организм перерабатывает кофеин. Если у вас "медленная" версия, три чашки в день могут спровоцировать проблемы: белок в моче, скачки давления и даже почечную дисфункцию.

Генетическая лотерея: как кофеин становится ядом

У "медленных" метаболизаторов кофеин задерживается в крови дольше, создавая токсичную нагрузку на почки. В то время как обладатели "быстрого" гена спокойно пьют эспрессо литрами — их организм расщепляет алкалоид почти мгновенно. Парадокс в том, что внешне это никак не проявляется: человек годами наслаждается американо, не подозревая, что его почки работают на износ.

Что делать, если вы в группе риска?

Современные генетические тесты легко определяют ваш тип метаболизма, но даже без них можно снизить риски. Специалисты советуют не злоупотреблять кофе, особенно если после него появляется тахикардия или отёки. Важнее всего — комплексный подход: контроль давления, меньше соли, регулярные анализы мочи.

Кофе — не враг, но и не друг

Главный вывод исследования: кофе вреден не сам по себе, а только в сочетании с "неподходящей" генетикой. Если вы годами пьёте латте без последствий — скорее всего, ваш CYP1A2 в порядке. Но если после каждой чашки чувствуете себя разбито, возможно, стоит провериться. Ведь почки не болят до последнего — а когда заболят, может быть уже поздно.