Кухонный кошмар: почему даже дорогой гарнитур может быть пыткой

Оказывается, виной всему может быть неправильно подобранная высота столешницы. Если она слишком низкая, вам придётся постоянно наклоняться, а если высокая — напрягать плечи и шею. И то, и другое со временем приводит к дискомфорту и даже проблемам с осанкой.

Почему высота столешницы так важна

Приготовление пищи — это не просто нарезка овощей или замес теста. Это часы, проведённые у рабочей поверхности. И если она не подходит вам по росту, каждый такой кулинарный эксперимент превращается в испытание для позвоночника.

"Идеальная столешница — та, которая позволяет готовить без усталости", — говорят эксперты по эргономике.

Но как найти этот идеал

Стандарты vs индивидуальность

Большинство фабричных кухонь имеют столешницы высотой 90 см — это усреднённый показатель, рассчитанный на рост 160-172 см. Однако люди стали выше: сегодня 175 см для женщины — уже не редкость, а значит, стандарты устарели.

Что делать, если вы выше или ниже

Заказывать мебель по индивидуальным размерам — идеальный, но не самый бюджетный вариант.

Регулировать высоту ножек — многие модели позволяют менять уровень на 1-5 см.

Использовать подиум — если замена гарнитура не в планах, можно поднять зону готовки с помощью небольшой платформы.

Как рассчитать идеальную высоту

Простой способ:

Встаньте прямо, согните руки в локтях под 90 градусов.

Измерьте расстояние от пола до ладоней.

Отнимите 12,5 см — это и будет оптимальная высота столешницы.

Примерные значения:

• 155-165 см — 75-83 см
• 170-180 см — 85-95 см
• 180-190 см — 95-105 см
• 190+ см — от 105 см

А что с раковиной

Её лучше встраивать на том же уровне, что и столешницу. Если в семье большая разница в росте, выбирайте средний вариант, комфортный для всех.

Интересный факт: За последние 50 лет средний рост человека увеличился на 5-10 см, но стандарты мебели меняются гораздо медленнее. Именно поэтому всё больше людей предпочитают индивидуальные решения массовым.