Апельсиновый сок разрушает улыбку: как привычные напитки бьют по зубам

Зубная эмаль считается рекордсменом по прочности в организме человека. Но, как ни странно, именно она чаще всего страдает от наших повседневных привычек. Стоит задуматься: газировка, которая кажется невинным спутником обеда, на деле работает как растворитель, пусть и в замедленном режиме. Даже модные "диетические" версии не спасают ситуацию — кислота там остается, и именно она методично стирает защитный слой зуба.

Апельсиновый сок — скрытый враг

Многие считают стакан свежевыжатого сока символом здоровья. Но для эмали он ближе к кислотному тесту на прочность. Его кислотность сравнима с уксусом, и регулярные "витаминные завтраки" оказываются для зубов испытанием, которое они выдерживают недолго. Улыбка после таких ритуалов может стать менее стойкой, чем хотелось бы.

Отбеливание и жесткие щетки

Еще один коварный фактор — домашние эксперименты с отбеливанием. Вместо сияющей улыбки легко получить воспаление десен и ускоренное развитие кариеса. Не менее опасна и привычка пользоваться жесткими щетками: они действуют на эмаль как наждак. Спасение простое и скучное — мягкая щетина, которая чистит без разрушения.

Маленькая пауза — большая разница

Есть и неожиданный совет: после кислой еды или напитков не стоит сразу хвататься за щетку. Полчаса паузы дают шанс слюне восстановить минеральный баланс эмали. И эта мелочь часто важнее самых дорогих паст и ополаскивателей.