Кето ускоряет старение у мужчин: что скрывает популярная диета

Популярная кетогенная диета, о которой сегодня говорят почти на каждом углу, оказалась не такой безобидной, как кажется. Исследование, проведённое в Сан-Антонио, показало, что у самцов мышей, получавших кето, клетки старели быстрее, а у самок таких эффектов не наблюдалось. Учёные выяснили, что добавление эстрогена в рацион самцов предотвращало старение клеток, что наглядно демонстрирует, насколько биологический пол влияет на реакцию организма на этот режим питания.

Эстроген против старения

Ведущий автор исследования отметил, что пол серьёзно меняет последствия диеты: у самцов повышался окислительный стресс, ключевой фактор старения, тогда как самки оставались относительно защищёнными. Более того, блокировка эстрогеновых рецепторов у самок приводила к тем же негативным эффектам, что и у самцов, что дополнительно подтверждало защитную роль женских гормонов. Получается, то, что для одних полезно, для других может стать настоящим стресс-тестом для клеток.

Высокие жиры не всегда безопасны

Интересно, что даже менее строгая диета с повышенным содержанием жиров вызывала у самцов ускорение старения клеток, но у самок оставалась почти безвредной. В результате исследователи сделали вывод, что универсальной пользы кето-диеты не существует, и при её выборе важно учитывать пол и индивидуальные особенности организма. Простая модная диета может иметь скрытые последствия, о которых многие и не подозревают.

Что это значит для людей

Эти данные подсказывают, что мужчинам стоит быть особенно осторожными с популярным кето-режимом, а женщинам — понимать, что защитный эффект эстрогена может не сработать в случае гормональных нарушений. Исследование поднимает вопрос о том, как индивидуальный подход к питанию может менять здоровье и скорость старения организма.