Хотите избавиться от этой привычки? Врач объясняет, почему не стоит хрустеть пальцами

Многие из нас, кажется, не могут обойтись без привычки хрустеть пальцами. Это действие сопровождает нас в моменты напряжения, стресса или просто по привычке. Но часто можно услышать мнение, что этот хруст может нанести вред здоровью суставов. Так ли это на самом деле?

Чтобы разобраться в вопросе, мы обратились к врачу-физиотерапевту Раулю Вальдесусо, который подробно объяснил, что на самом деле происходит при хрустении пальцами.

Как утверждает специалист, хруст возникает из-за лопания пузырьков газа, которые образуются в суставной полости. Это совершенно естественное явление, и оно не вредит здоровым суставам.

Но стоит помнить, что хрустеть пальцами стоит только в том случае, если суставы здоровы. В случае, если у вас есть проблемы с суставами, лучше избежать этой привычки.

Вальдесусо подчеркнул, что если хруст сопровождается болями, воспалением или ограничением подвижности, это уже тревожный сигнал, и в таком случае стоит обратиться к врачу. Хруст может быть симптомом более серьёзных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.

Сколько людей на свете, столько и мнений о хрусте пальцев. Некоторые считают его полезным, другие — опасным. Но вряд ли кто-то задумывается, что происходит внутри нашего организма во время этого звука.

Так вот, газовые пузырьки, о которых говорит Вальдесусо, образуются в синовиальной жидкости, которая заполняет суставную капсулу. Когда вы тянете пальцы, давление в суставе резко меняется, и пузырьки сжимаются, что приводит к характерному хрусту.

Этот процесс сам по себе не является разрушительным для суставов, если человек не страдает от определённых заболеваний.

Например, в случае артрита, остеоартроза или других заболеваний, повреждающих суставные хрящи, такая активность может быть вредной. Хрустение в этом случае может стать не просто привычкой, а сигналом организма о наличии проблемы.

Для тех, кто переживает, что хруст пальцев может привести к износу суставов, есть хорошие новости. Научные исследования, проведённые в последние годы, показывают, что эта привычка не приводит к развитию остеоартроза и других заболеваний суставов.

Важно помнить, что регулярное хрустение пальцами у здоровых людей не вызывает заметных изменений в структуре костей и хрящей.

С другой стороны, если хруст сопровождается болью, воспалением или даже ограничением подвижности, это уже не просто привычка, а тревожный сигнал. В этом случае стоит обратиться за консультацией к специалисту. Врач может назначить дополнительные исследования, чтобы выявить возможные заболевания суставов.

Так что если ваши пальцы издают хруст, и при этом вам не больно и не наблюдается воспалений, то переживать не стоит. Это не означает, что вы подвергаете свои суставы риску. Однако, если вы заметили какие-либо симптомы, такие как боль или воспаление, лучше не откладывать визит к врачу. Важно прислушиваться к своему организму и не игнорировать его сигналы.

Интересно, что привычка хрустеть пальцами существует с древних времён. Даже в античные времена врачи предупреждали людей о возможных последствиях для здоровья, однако научных доказательств вреда хруста не было.

Наоборот, некоторые исследования, проводившиеся в последние десятилетия, доказали, что хруст пальцев не влияет на развитие остеоартроза и других заболеваний суставов, как это считалось ранее.