Всего-то купил колонку со скидкой — а теперь слушаю не музыку, а упрёки супруги каждый вечер

Алексей всегда считал себя человеком разумным: "не трачу лишнего, умею копить, планировать". Но всё изменилось, когда деньги перестали быть настоящими.

Раньше он ощущал, как купюры уходят из кошелька, и это останавливало его. Сейчас достаточно приложить телефон к терминалу — и кажется, что траты происходят где-то далеко, а баланс бесконечный.

"Возвращаюсь вечером домой после работы усталый, открываю ноутбук, а там — корзина в маркетплейсе, в которой всегда что-то лежит. Стоит появиться скидке или мигающему уведомлению — и я жму "купить". В этот момент приятно, будто получил награду", — рассказал Алексей.

Но утром приходит смс от банка: очередной платёж, списание, долг. Жена сначала шутила: "Ты снова лечился корзиной?", теперь злится: "Мы же копили на отпуск, а ты купил колонку".

Алексею стало казаться, что покупки заменили мне отдых. С одной стороны — удовольствие здесь и сейчас, с другой — ощущение, что стал заложником собственных импульсов.

Комментарий эксперта

"Каждая покупка — это экономический и нейропсихологический акт. Когда мы видим красивую вещь или заманчивую скидку, включается система вознаграждения, мозг предвкушает удовольствие… Побеждает чаще всего удовольствие. Особенно если мы устали, тревожимся или перегружены делами", — пояснил психолог Вадим Безделев в беседе с "Газетой.Ru".

Вадим Безделев отмечает: раньше наличные деньги помогали контролировать расходы — человек видел, как купюры исчезают. Но цифровая оплата размывает чувство потери, а рассрочки и кредиты откладывают "боль" на потом. В итоге покупка становится способом снять стресс, а самоконтроль ослабевает.

Сравнение наличных и цифровых денег

Советы по финансовой грамотности

1. Возвращайте ощущение денег - заведите наличный кошелёк для мелких расходов.

2. Ставьте паузу - правило "24 часов": отложите покупку на сутки, и желание часто проходит.

3. Отключайте уведомления - маркетплейсы специально держат мозг в тонусе.

4. Планируйте радости - заведите список "можно купить через месяц" и проверяйте его.

5. Создавайте альтернативные "таблетки" - спорт, прогулка, душ или сериал вместо корзины.

А что если…

Что если представить, что каждая онлайн-покупка оплачивается реальной купюрой? Простая визуализация: открыть приложение банка и посмотреть на остаток сразу после покупки. Мозг начнёт ощущать "цену удовольствия".

FAQ

Как выбрать способ оплаты, чтобы меньше тратить?
Лучше чередовать: крупные покупки — картой, повседневные — наличными.

Сколько стоит привычка импульсивных покупок?
В среднем от 5 до 20% месячного дохода уходит "незаметно" на мелочи.

Что лучше: рассрочка или кредит?
С психологической точки зрения оба опасны: создают иллюзию доступности. Рассрочка лишь маскирует долг.

Мифы и правда о покупках

• Миф: мужчины тратят рациональнее женщин.

• Правда: мозг реагирует одинаково, разница лишь в предметах покупок.

• Миф: если вещь по скидке, то это выгодно.

• Правда: скидка активирует систему вознаграждения, но не делает товар нужным.

• Миф: кредитная карта спасает бюджет.

• Правда: она откладывает "боль оплаты", и долги растут быстрее.

Два интересных факта о шоппинге

• Американцы за всю свою жизнь тратят колоссальные 324 000 долларов на импульсивные покупки.
• Для оптимизации карточек товаров на маркетплейсах проводят A/B-тестирование.