Артерии в опасности: 7 продуктов, которые ухудшают гипертонию

Кардиолог Роберто Яно призвал людей с гипертонией отказаться от ряда продуктов, так как они могут усугубить течение заболевания. Об этом сообщает издание Terra.

По словам специалиста, вредными для гипертоников являются сосиски, ветчина, салями, супы быстрого приготовления, фастфуд, кетчуп, соевый соус, а также сыры пармезан и чеддер. Эти продукты содержат большое количество натрия, что негативно влияет на кровяное давление. Яно также посоветовал исключить из рациона консервированный горошек и кукурузу, чипсы, картофель фри, сладкие напитки, кофе и энергетические напитки.

Сбалансированное питание и здоровый образ жизни

Кардиолог подчеркнул важность сбалансированного питания для контроля гипертонии. Важно не только заменить вредные продукты полезными альтернативами, но и следить за режимом дня, обеспечивая организму достаточный отдых и регулярные физические нагрузки.

Кроме того, Яно отметил, что регулярные визиты к лечащему врачу необходимы для мониторинга состояния и корректировки лечения, что поможет эффективно контролировать гипертонию.