Кольца
Кольца
Дмитрий Толстенёв Опубликована 12.08.2025 в 17:24

Хруст довёл до паники: почему щёлканье пальцами — не то, чем нас пугали

Врач рассказал, что хруст пальцами не связан с повреждением суставов

Щёлкаешь пальцами и думаешь, что стираешь хрящи? Многие верили в эту страшилку с детства. Теперь же выяснилось: хруст — всего лишь звук, который возникает, когда в суставной жидкости лопаются крошечные пузырьки газа. Это не трение костей и уж точно не "изнашивание" суставов.

Когда насторожиться

Врач-травматолог отметил, что само по себе щёлканье не наносит вреда, но превращать его в привычку, особенно с резкими движениями, не стоит. А вот если вместе со звуком появляется боль, сустав отекает или теряет подвижность — это уже сигнал, что внутри может развиваться воспаление, артроз или последствия травмы. В таких случаях важно не откладывать визит к специалисту.

Паника — в сторону

Многолетние наблюдения за любителями "похрустеть" не показали связи этой привычки с артритом или разрушением суставов. Так что опасения можно смело оставить в прошлом. Главное — прислушиваться к своим ощущениям, ведь реальную проблему выдают не звуки, а боль и дискомфорт.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Эндокринолог Михалева: вода из чайника с накипью опасна для почек и сердца сегодня в 21:09
Накипь — это не грязь, а соли кальция и магния: чем грозит их накопление в организме

Накипь в чайнике — не просто эстетическая проблема. Эндокринолог объяснила, как вода с солями кальция разрушает почки и сосуды, и что делать, чтобы избежать последствий.

Читать полностью »
Врач-диетолог Оксана Михалева: гранатовый и апельсиновый соки снижают давление сегодня в 20:35
Как скрытые продукты могут помочь контролировать артериальное давление: раскрываем секреты

Продукты, помогающие снизить артериальное давление: гранатовый сок, рыбий жир, свекольный сок и другие. Подробности о здоровом питании и контроле давления.

Читать полностью »
Frontiers in Medicine: высокий уровень счастья снижает смертность от хронических болезней сегодня в 19:07
Ни богатство, ни спорт: здоровье начинается с чувства, которое невозможно купить

Учёные выяснили, что счастье продлевает жизнь лишь после преодоления порога в 2,7 балла. Что означает этот уровень и как его достичь.

Читать полностью »
Диетологи: натуральные сушёные фрукты полезны только при умеренном употреблении сегодня в 18:40
Сладкая ловушка зимой: почему горсть кураги может быть хуже шоколадки

Сухофрукты кажутся полезной заменой сладостям, но избыток сахара делает их спорным продуктом. Как выбрать безопасные и сохранить пользу без вреда фигуре.

Читать полностью »
Nat Com: сиалокинин способен переключать воспалительный ответ организма сегодня в 17:08
Укус комара оказался умнее антибиотика: вот как насекомые управляют нашей иммунной системой

Учёные из Сингапура обнаружили, что белок из слюны комаров Aedes aegypti способен управлять иммунным ответом человека — и это открывает путь к новым методам борьбы с вирусом чикунгунья.

Читать полностью »
Эксперт: перед выходом на улицу в мороз не стоит пользоваться кремом сегодня в 17:06
Зимний уход, который приносит вред: привычка, разрушающая защиту кожи

Средства для увлажнения кожи различаются не только текстурой, но и эффектом. Как выбрать между кремом, гелем, флюидом и сывороткой — объясняет "Beauty365.ru".

Читать полностью »
AJP: микропластик повреждает сосуды мозга, провоцируя деменцию сегодня в 17:06
Учёные нашли микропластик в мозге: он может быть связан с развитием сосудистой деменции

Учёные впервые нашли микропластик в тканях мозга пациентов с сосудистой деменцией. Исследование предполагает, что эти частицы могут вызывать воспаление и нейродегенерацию.

Читать полностью »
Выпрямление волос без утюжка — это часть системы ухода, меняющей структуру волос сегодня в 16:13
Выпрямляем волосы без утюжка и вреда: проверенные средства, которые работают лучше стайлера

Как выпрямить волосы без утюжка, не разрушая их структуру: способы с холодным феном, бигуди и уходовые средства, которые реально работают

Читать полностью »