Здоровье под угрозой: куркума, ашваганда - добавки, из-за которых люди попадают на операционный стол

Ты уверен, что добавка в твоей аптечке — полезна, а не опасна?

Каждый пятый случай лекарственного поражения печени связан с растительными добавками. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского университета в Энн-Арборе.

Да, с теми самыми "натуральными" капсулами с куркумой, зелёным чаем или гарцинией камбоджийской. Исследование указывает: почти 5% взрослых американцев принимали как минимум одну из шести потенциально токсичных добавок в течение месяца. Без назначения врача. Без наблюдения. Просто потому что "натуральное — значит безопасно".

Что именно попало в зону риска?

По данным исследования (в выборке участвовали 9685 человек, охватывая период с 2017 по 2021 год), к числу добавок, вызывающих наибольшую тревогу, отнесены:

• Куркума - популярна среди людей с артритом и проблемами суставов.
• Зелёный чай — используется как энергетик.
• Ашваганда - растительный адаптоген.
• Гарциния камбоджийская (G. cambogia) - "жиросжигатель" и "антипереедание".
• Чёрный кохош - применяется при менопаузе.
• Красный дрожжевой рис — альтернатива статинам для поддержки сердца.

Почти все принимавшие эти добавки делали это самостоятельно, ориентируясь на советы из интернета или рекомендации знакомых, а не по назначению врача. И это уже первый тревожный звоночек.

Рост госпитализаций и угроза пересадки печени

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), с 2004 по 2014 годы число госпитализаций из-за побочных эффектов растительных добавок увеличилось почти в три раза — с 7% до 20%. Многие из этих случаев связаны с гепатотоксичностью — токсическим поражением печени.

"Использование растительных и диетических добавок становится всё более частой причиной лекарственной гепатотоксичности", — подчёркивает доцент гастроэнтерологии Алиса Лихицуп.

Гепатотоксичность проявляется по-разному: от лёгкого зуда и сыпи до жёлтого цвета кожи, тошноты, боли в правом подреберье и сильной усталости. При тяжёлых формах может потребоваться пересадка печени. И даже это не всегда спасает.

Почему всё так сложно с растительными средствами?

Секрет в отсутствии строгого контроля. В отличие от рецептурных препаратов, БАДы не обязаны проходить клинические испытания на людях до поступления в продажу. Производитель не обязан доказывать ни эффективность, ни безопасность своего продукта. А анализы содержимого капсул нередко выявляют: дозировка на этикетке не соответствует действительности.

Более того, многие растительные препараты взаимодействуют с уже принимаемыми лекарствами. Например, красный дрожжевой рис может усилить эффект статинов и увеличить риск побочных реакций. Чёрный кохош — влиять на уровень эстрогенов. А зелёный чай — мешать усвоению определённых медикаментов.

Что делать и стоит ли вообще принимать БАДы?

Авторы исследования не призывают полностью отказаться от растительных добавок. Но они настаивают: каждый, кто принимает такие средства, должен быть внимателен — особенно при наличии хронических заболеваний или приёме других лекарств. Врачи должны спрашивать пациентов о любых добавках, даже если те кажутся "безобидными".

Исследователи также обращаются к государственным структурам: пора ужесточить контроль за производством и продажей растительных средств. Нужно вводить обязательное тестирование, а также усиливать информирование потребителей о возможных рисках.

Несколько фактов для размышления:

По данным Американской ассоциации гепатологов, до 20% случаев острой печёночной недостаточности в США — результат приёма травяных добавок.

Китайский препарат с зелёным чаем, продвигаемый как средство для похудения, стал причиной 13 случаев печёночной недостаточности в Европе.

Гепатотоксичность — одна из главных причин отказа от клинических испытаний в фарминдустрии. А ведь большинство БАДов вообще не проверяются.

Так может, "натуральное" — не всегда синоним "безопасного"?