Сердце бьётся как попало: пять скрытых сигналов, которые многие игнорируют
Нарушения сердечного ритма могут проявляться неожиданно и пугать своей внезапностью. Но чаще всего организм заранее предупреждает о сбоях. Чтобы вовремя обратиться за помощью, важно знать основные сигналы.
Какие признаки нельзя игнорировать
- Одышка без нагрузки. Если дыхание сбивается даже в покое или при лёгкой активности, это может указывать на сбой в работе сердца. Сердце не справляется с перекачиванием крови, и ткани недополучают кислород.
- Перебои и ощущение "замирания" сердца. Нерегулярные удары, учащённый или слишком редкий пульс — характерный симптом аритмии. Даже если такое ощущение возникает эпизодически, стоит записать его и рассказать врачу.
- Необъяснимая усталость и слабость. Когда сердце работает неправильно, кровь хуже доставляет кислород к органам. Человек может чувствовать упадок сил, головокружение или потерю концентрации.
Почему важно реагировать вовремя
Аритмия — не всегда безобидное явление. Она может быть связана с ишемической болезнью сердца, гипертонией или нарушениями работы щитовидной железы. Чем раньше выявлена причина, тем эффективнее лечение.
Что делать при тревожных симптомах
• Измерить пульс и зафиксировать его изменения.
• Обратить внимание на частоту и продолжительность эпизодов.
• Обратиться к кардиологу для проведения ЭКГ или холтеровского мониторирования.
• Избегать чрезмерных нагрузок и отказаться от алкоголя и курения.
Как снизить риск аритмии
• Поддерживать здоровый вес.
• Ограничить употребление соли и кофеина.
• Заниматься умеренной физической активностью.
• Регулярно проходить обследования после 40 лет.
Своевременное обращение к врачу помогает не только восстановить сердечный ритм, но и снизить риск осложнений, включая инсульт и сердечную недостаточность.
Подписывайтесь на Moneytimes.Ru
