Полезное не всегда безвредно: врач назвала продукты, которые могут навредить желудку

Даже самые полезные продукты способны нанести вред пищеварению, если употреблять их неправильно или при наличии индивидуальных противопоказаний. Об этом рассказала заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова.

По словам врача, некоторые продукты могут вызывать серьёзные проблемы с желудочно-кишечным трактом при определённых состояниях:

• Молочные продукты — противопоказаны людям с лактазной недостаточностью;
• Глютен — опасен для больных целиакией;
• Мясо — строго запрещено при фенилкетонурии.

Даже такая "здоровая классика", как клетчатка, может привести к неприятным последствиям. Избыточное потребление клетчатки может вызвать вздутие и диарею. Для здорового взрослого достаточно 400-500 граммов овощей и фруктов в день, передает NEWS. ru.