От сока до клизмы: привычные средства, которые калечат кишечник

Можно ли доверять народным рецептам, когда речь идёт о здоровье?
Эндокринолог Максим Кузнецов уверен, что некоторые привычные "бабушкины" методы могут быть не просто бесполезными, но и опасными.

В своём Telegram-канале врач перечислил популярные средства от запоров и диареи, которые нередко приводят к серьёзным проблемам.

Опасные заблуждения: что стоит знать

Одним из самых распространённых советов для улучшения пищеварения считается употребление свекольного сока. Но, как подчёркивает Кузнецов, эта рекомендация далеко не так безобидна, как кажется.

"Многие считают свекольный сок безопасным средством для улучшения пищеварения. Однако не всё так просто. Употребление свекольного сока в больших количествах может привести к диарее, коликам и болям в животе. Кроме того, он может вызвать спазмы у людей с чувствительным кишечником", — предупредил врач.

Клизмы и слабительные травы — не всегда выход

Клизмы, которые некоторые используют при запорах, действительно могут дать быстрый эффект. Но у этого способа есть обратная сторона.

По словам эндокринолога, частое применение клизм грозит микротравмами слизистой, повышает риск инфекций и может привести к тому, что кишечник перестанет работать самостоятельно.

Ещё один "популярный помощник" — чай на основе сенны. Он известен своим сильным слабительным эффектом, однако длительное или частое его употребление может вызвать боли в животе, судороги, обезвоживание и серьёзное нарушение электролитного баланса.

Лекарство или ловушка

Активированный уголь многие привыкли считать универсальным средством при диарее. Но и здесь есть нюанс: он адсорбирует не только токсины, но и полезные вещества — витамины, минералы и микроэлементы. В итоге вместо пользы можно нанести организму дополнительный вред.

Почему "натурально" не значит "безопасно"

По данным Всемирной организации здравоохранения, самолечение при проблемах с ЖКТ часто приводит к отсрочке правильного диагноза и ухудшению состояния.

Даже натуральные продукты и травы могут иметь побочные эффекты и противопоказания. Например, сенна при длительном использовании способна вызвать хронический колит, а избыток свекольного сока — усугубить камни в почках из-за содержания оксалатов.

Что делать, если возникли проблемы

Врач рекомендует не экспериментировать с агрессивными народными методами, а при первых симптомах — обратиться за медицинской помощью.

Лёгкие диетические коррекции, увеличение потребления жидкости и умеренная физическая активность часто оказываются куда безопаснее и эффективнее, чем сомнительные "чудо-средства".