Прощай, седина: простой способ вернуть волосам молодость и блеск

Появление седых волос — естественный процесс, связанный с уменьшением выработки меланина, пигмента, который придаёт волосам цвет. Когда его производство в фолликулах снижается, волосы становятся прозрачными и выглядят седыми.

Можно ли вернуть цвет?

К сожалению, на сегодняшний день надёжного способа полностью восстановить естественный цвет волос без окрашивания нет. Однако исследования показывают: в некоторых случаях процесс можно замедлить или даже частично обратить.

Факторы, влияющие на поседение:

• стресс: учёные Гарварда выявили связь между сильным стрессом и потерей пигмента;
• питание: дефицит витаминов группы B, меди и цинка ускоряет поседение;
• генетика: главная причина ранней седины;
• возрастные изменения: естественное снижение активности меланоцитов.

Что может помочь:

1. Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, сон, снижение стресса замедляют появление седины.
2. Витамины и микроэлементы. Особенно важны В12, биотин, цинк, медь.
3. Современные исследования. Ведутся работы над препаратами, способными "перезапускать" выработку меланина в волосах, но пока они не поступили на рынок.
4. Косметические альтернативы. Спреи и шампуни с эффектом тонирования помогают сгладить переход к седине без стойкой краски.