Сон под угрозой: как потепление активирует опасные процессы в теле ночью

Высокие температуры, вызванные глобальным потеплением, могут значительно ухудшать качество сна, увеличивая риск обструктивного апноэ сна. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications.

Ученые проанализировали данные о более чем 62 миллионах ночей сна, собранных у 116 тысяч человек из 41 страны. Для мониторинга использовались сертифицированные FDA датчики, установленные под матрасами участников.

Результаты показали, что при температуре воздуха выше 27 °C вероятность развития апноэ сна на следующую ночь возрастает почти на 45% по сравнению с ночами при более низкой температуре (около 6 °C). Особенно выражен этот эффект был в европейских странах и среди людей с избыточной массой тела.

Апноэ сна — это не только нарушение ночного отдыха. Оно также связано с повышенным риском развития диабета, гипертонии и увеличением вероятности дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом.

По мнению авторов исследования, ограничение масштабов глобального потепления может стать важной стратегией профилактики ухудшения сна и связанных с ним медицинских рисков.