Отказ от овощей и фруктов может спровоцировать гипертензию

Врач-кардиолог Анастасия Малай рассказала, что гипертензия может развиваться постепенно. При этом ключевую роль играет питание человека. Об этом пишут «Известия».

Медик объясняет, что серьезной ошибкой будет отказ от фруктов и овощей, а переизбыток соли в организме способен увеличивать нагрузку на сердце. Негативное влияние может оказывать и ожирение, в особенности, в области живота. Дело в том, что в таком случае увеличивается сопротивление кровотоку и давление в сосудах повышается.

Артериальная гипертензия часто развивается по генетическому, наследственному фактору. Важно иметь регулярные физические нагрузки, а также контролировать собственный эмоциональный фон, избегая стрессов, так как в таком состоянии выделяется адреналин. Он, в свою очередь, увеличивает частоту сердечных сокращений и сужает сосуды.