Тревожность не отпускает даже в хорошие дни: эти гены вмешиваются в жизнь молодых

Кажется, что тревога приходит извне — из новостей, дедлайнов или ссор. Но исследование тысяч близнецов из Англии и Уэльса показало: у этого чувства есть прочный фундамент внутри самого человека. Почти 60% устойчивости генерализованной тревожности в возрасте 23-26 лет объясняется наследственностью. Иными словами, беспокойство не только результат обстоятельств, но и часть того, что досталось по наследству.

Два лица одного состояния

Учёные выделили два главных сценария проявления тревожности. В одном случае человек чувствует физическое напряжение и дискомфорт, в другом — застревает в постоянных мысленных переживаниях и старается избегать всего, что может вызвать стресс. Обе формы связаны с общей генетической базой, но проявляются по-разному в зависимости от того, через что приходится проходить. Кратковременные всплески чаще объясняются внешними факторами — будь то тяжёлая работа или сложности в отношениях.

Генетика как кулисы

Авторы подчёркивают: высокая наследуемость не равна приговору. Гены задают сцену, но то, как разыграется пьеса, решает жизнь. В период пандемии COVID-19, например, симптомы у многих усилились — именно потому, что внешние потрясения нашли отклик в врождённой предрасположенности. Этот тонкий баланс между природой и обстоятельствами делает тревожность особенно упрямым спутником молодых взрослых.

Что это меняет для будущего

Разобравшись в том, как тревога развивается на старте взрослой жизни, исследователи надеются найти новые подходы к профилактике и лечению. Ведь именно в эти годы формируются привычки справляться со стрессом и строится фундамент будущей жизни. И если генетика шепчет своё слово, у человека всё ещё остаётся шанс изменить сценарий — выбором, опытом и собственными стратегиями.