Стыд, удовольствие и одно важное отличие: что разделяет поколения в интимной сфере

Как вы думаете, что общего между смартфоном в кармане и привычкой, о которой не принято говорить вслух? Ответ неожиданно прост: обе вещи стали частью повседневной жизни, но до сих пор окружены стереотипами и табу.

Сексолог Мелани Эйххорн уверена, именно так обстоят дела с мастурбацией, особенно если говорить о различии восприятия в разных поколениях.

Молодёжь и свобода: когда интим — это нормально

Если вы родились после 90-х, велика вероятность, что разговоры о сексуальности для вас не табу. Новое поколение, по словам Мелани Эйххорн, с ранних лет растёт в атмосфере доступности информации, в том числе на тему секса и мастурбации.

Молодые люди спокойно обсуждают свои предпочтения, не боятся экспериментов, открыто используют секс-игрушки и даже включают мастурбацию в совместную интимную жизнь с партнёрами.

"Для многих молодёжи это стало абсолютно нормальным — говорить об этом, пробовать новое, не стесняться собственных желаний", — объясняет Эйххорн.

Этот уровень открытости имеет свою цену: чтобы добиться такой свободы, пришлось преодолеть десятилетия стыда и умолчаний. Но именно это дало результат — у сегодняшней молодёжи гораздо более здоровое и расслабленное отношение к телу и удовольствию.

Почему старшее поколение всё ещё краснеет?

Тем, кто вырос в 70-х, 80-х, а иногда и в 90-х, всё обстоит иначе. Их формировала эпоха, когда слово "мастурбация" звучало как что-то постыдное и "неприличное". Многие из этих людей продолжают испытывать смущение — даже в зрелом возрасте, даже перед собственным партнёром.

"Они тоже мастурбируют. Но часто сопровождают это чувством вины, стыда или страха быть непонятыми. И уж точно не обсуждают это вслух", — подчёркивает сексолог.

Однако тенденции меняются. Люди всё чаще пересматривают свои установки, в том числе благодаря терапии, книгам и открытым медиаплощадкам, где эти темы стали частью нормального разговора. Сексуальность перестаёт быть "неудобной темой" — и это шаг к внутреннему освобождению.

Удовольствие — это право, а не привилегия

Одно из главных изменений последнего десятилетия — осознание, что мастурбация не просто естественна, но и полезна. Исследования показывают: регулярная сексуальная разрядка помогает снизить уровень стресса, улучшить сон, повысить самооценку и даже укрепить иммунитет. Это подтверждают и психологи, и врачи.

Более того, практика самостоятельного удовольствия помогает лучше понять собственное тело, научиться выстраивать границы и яснее формулировать желания в отношениях. Это особенно важно для женщин, чья сексуальность долгое время оставалась в тени общественных норм.

Интересный факт

Согласно опросу журнала Cosmopolitan, 92% женщин признались, что мастурбируют, и более 60% делают это регулярно. А вот среди мужчин этот показатель ещё выше — до 95%.

При этом более 40% респондентов в возрасте от 40 до 60 лет заявили, что только в последние годы стали воспринимать мастурбацию как естественную часть жизни, а не повод для чувства вины.

Как стираются границы: путь к принятию

Мы живём в эпоху, когда границы интимного и публичного пересматриваются. Сексуальное воспитание становится частью школьной программы во многих странах.

Соцсети открывают площадку для безопасных обсуждений. А эксперты, такие как Мелани Эйххорн, регулярно напоминают: удовольствие не должно быть под запретом — ни моральным, ни культурным.

И пусть для кого-то путь к раскрепощению может занять годы, важно помнить — он начинается с простого признания: мастурбация — это нормально. И в этом нет ничего постыдного.