Как лобные доли "крадут" наши лучшие годы: беспокойство зумеров

Тема взросления и его особенностей волнует не только подростков, но и многих взрослых людей. Особенно ярко эти вопросы начинают обсуждать люди, только вступающие в мир "взрослой" жизни.

Возникает интересный вопрос: может ли незрелый мозг повлиять на поведение человека, и что делать, если это так?

Лобные доли: ключ к пониманию поведения

Кажется, что если бы человек не принимал импульсивных решений и не попадал в странные ситуации, его жизнь была бы более гладкой. И возможно, на это действительно влияет незрелость мозга.

Люди, рожденные с середины 1990-х до начала 2010-х годов, уверены: до 25 лет, а то и до 30 лет, их лобные доли мозга всё ещё находятся в процессе формирования.

Это объясняет, почему они принимают странные решения, путаются в выборе и часто действуют импульсивно. С одной стороны, это шутки поколения Z, но с другой — за такими рассуждениями кроется реальная научная основа.

Научные данные подтверждают, что лобные доли мозга действительно играют важную роль в том, как человек планирует свои действия, принимает решения и понимает последствия. Эти области мозга связаны с когнитивными функциями, такими как планирование, социальное поведение и контроль импульсов.

Они не только формируются в детстве, но и продолжают развиваться до 25 лет. Это означает, что до этого возраста мы, возможно, недостаточно зрелы, чтобы принимать осознанные решения и учитывать все последствия своих поступков.

Почему лобные доли так важны?

Когда эти области мозга повреждаются, последствия могут быть серьёзными. Поведенческие расстройства и изменения личности — это лишь один из возможных исходов.

Врач-невролог Елена Жураковская объясняет, что повреждения лобных долей могут вызывать так называемое "лобное поведение", связанное с нарушением контроля над импульсами и эмоциями.

И даже сама психиатрия раньше использовала методы лоботомии, чтобы воздействовать на поведение пациентов, разрушая части лобных долей.

Среди примеров таких изменений можно вспомнить историю американца Финеаса Гейджа, который в 1848 году пережил трагический несчастный случай.

Металлический штырь, пробивший его череп, фактически разрушил часть его лобной доли. Он выжил, но стал совершенно другим человеком, потеряв способность контролировать свои эмоции и действия.

Этот случай стал поворотным моментом в нейропсихологии, показавшим, как сильное повреждение лобных долей может радикально изменить личность. Однако несмотря на его тяжёлое состояние, Гейдж прожил ещё 12 лет, и его история стала основой для многих научных исследований.

Влияет ли незрелость мозга на наши поступки?

Есть ли оправдание для тех случаев, когда мы совершаем ошибки, не думая о последствиях? Например, когда мы опаздываем на работу после бурной вечеринки или выбираем не ту карьеру, не ориентируясь на долгосрочные цели.

Эксперты, такие как психолог Екатерина Макарова, предлагают два взгляда на этот вопрос: с одной стороны, лобные доли действительно формируются до 25 лет, и это может быть причиной эмоциональной незрелости. С другой стороны, не стоит полностью списывать на это свои действия.

Макарова утверждает, что взрослые люди тоже иногда принимают решения под воздействием эмоций или внешних факторов, а не всегда руководствуются рациональными рассуждениями. Однако, несмотря на это, зрелость мозга играет ключевую роль в принятии долгосрочных решений, которые требуют логики и ответственности.

Как справляться с эмоциональной незрелостью?

Природа лобных долей действительно обуславливает наш уровень зрелости. Но что, если ты уже взрослый, а твой мозг всё ещё не настроился на взрослую жизнь?

В таком случае психотерапевты рекомендуют развивать осознанность и учиться делать осознанный выбор. Один из способов — провести мысленный эксперимент, анализируя причины своих поступков.

Когда ты, например, опоздал на встречу, подумай, что привело к этому: возможно, ты слишком поздно лег спать, не учёл свой режим. Этот простой метод поможет лучше понять, какие факторы влияют на твою жизнь, и как можно научиться управлять собственным поведением.

Таким образом, лобные доли действительно играют важную роль в том, чтобы мы становились взрослыми, принимающими ответственность за свои действия. Однако не стоит забывать, что взросление — это не только физиологический процесс.

Важным аспектом является тренировка осознанности и способность принимать взвешенные решения, независимо от того, на каком этапе развития находится твой мозг.